Беременность в радость. Как победить страхи, наслаждаться беременностью и подготовиться к счастливым родам

Эта книга — удивительное соединение практического пособия и личной истории, из которой были сделаны выводы, полезные для каждой женщины, которая собирается забеременеть.

Внутри вы найдете:

• психологические практики и физические упражнения, которые помогут подготовить и душу, и тело к беременности и родам;

• советы по подбору медицинской команды для родов и педиатра после них;

• список предпочтений в роддом;

• правовые основы — четкое понимание того, на что вы имеете право;

• график наблюдения в консультации при здоровом течении беременности;

• обширные комментарии практикующих врачей-специалистов относительно важнейших тем.

А самое главное — добрые и теплые слова поддержки, которые необходимы любой женщине в этот непростой период.

«Работая над этой книгой, я стремилась обобщить свой опыт, искренне поделиться ответами на волнующие меня вопросы, рассказать о техниках, методах и упражнениях, которые оказались полезными и эффективными. И все это для того, чтобы каждая женщина со здоровым течением беременности, живущая в России, имела возможность составить свою программу подготовки к родам и прожить свой опыт беременности осознанно, радостно и достойно». — Дарья Татаркова