Мы используем cookies! Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование cookies.
Каталог
🔖 Избранное
😄 Кабинет
🛒 Корзина
Читатель, улыбнись! Читатель, улыбнись! Читатель, улыбнись!
Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
Микулас Уильям Л.
1 060 ₽
От 26 бонусов за покупку

Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрацииМикулас Уильям Л.

16+
newМало оценок
Уже читал, понравилось, добавить в библиотеку
Уже читал, нейтрально, добавить в библиотеку
Уже читал, не понравилось, добавить в библиотеку
Поделитьсяx
АННОТАЦИЯ
Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума - это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности. Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике. Я поделюсь с вами глубоким знанием о том, как приручить, развить и освободить свой ум. Некоторые из этих техник совершенствовались на протяжении тысячелетий представителями самых разных культур. Через некоторое время вы обязательно заметите, насколько свободнее стали ваша жизнь и пространство выбора в ней. Ваше восприятие и мышление станут более ясными и раскрепощенными. У вас улучшатся отношения с окружающими - с коллегами, начальством, любимыми, детьми - да и вообще с кем угодно. Это освобождает. Уильям Л. Микулас. Книга представляет собой последовательное и доступное руководство по ментальному развитию. В буддистской психологии ум часто сравнивается с буйной или пьяной обезьяной, скачущей с ветки на ветку. Вместо того, чтобы подчиняться ее бездумным приказам, вы научитесь самостоятельно определять свой жизненный путь. В книге собраны действенные практики и упражнения, которые поделены на пять уровней - Новичок, Студент, Воин, Адепт и Мастер. Это техники работы с дыханием, практики мышечной релаксации, медитации для развития сосредоточения и осознанности, а также логические задачи. Двигаясь от простого к сложному, вы научитесь лучше контролировать содержание своего ума, сможете преодолеть негативные привычки, снизить стресс и эффективнее действовать во всех сферах жизни - от работы и творчества до личных отношений. "Укроти пьяную обезьяну" - уникальное сочетание методов современной психологии со знаниями и практиками из различных духовных традиций мира. Главные предметы учебного курса, который предлагает автор - успокоение ума, работа над осознанностью, развитие творческого мышления, ослабление привязанностей и ложных представлений. Практики и советы помогут вам яснее осознавать свое тело, чувства, мысли, ментальные процессы, людей и мир вокруг себя. Это поможет вам стать здоровее, счастливее и расширить пространство жизненного выбора. Ваш ум станет спокойнее, и вы почувствуете большую свободу, счастье и благополучие. В книге описаны базовые принципы и практики работы с собственным умом, которые может освоить абсолютно каждый - независимо от возраста, образования, пола или профессии. Книга свободна от религии и не навязывает читателю никаких убеждений. Пользу от нее могут получить все - от домохозяек и учителей до монахов и бизнесменов. Почему решили издать Книга основана на многолетних исследованиях и собственном опыте автора. Уильям Л. Микулас филигранно соединяет различные духовные традиции в эффективные практики, доступные каждому человеку. После прочтения книги у вас сложится цельная картина о том, зачем и как нужно работать собственным сознанием.
издательство Весь СПб, серия Внесерийные издания
2021 г., твердая обложка, 256 страниц, 410 г
код 1698251, тираж 600 экз.
Перейти к характеристикам
1 060 ₽
От 26 бонусов за покупку
В наличии

Отзывы 0

Отзывов пока нет

Если вы уже читали эту книгу,
пожалуйста, поделитесь вашим мнением.

Написать первый отзыв xАвторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы оставить отзыв и получить возможность заработать 15 бонусов в бонусной программе
Оставить отзыв
Спасибо
за отзыв!
Отслеживать статус можно в
«Ваших отзывах».
Вернуться на страницу
Оставить отзыв
Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
Микулас Уильям Л.
 
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой отзыв о товаре
Общее впечатление
Уже читал, понравилось, добавить в библиотеку
Уже читал, нейтрально, добавить в библиотеку
Уже читал, не понравилось, добавить в библиотеку
0 букв
Изображения
    15 бонусов за отзывы мы начисляем только при следующих условиях:
  • отзыв написан к товару, который вы покупали в нашем интернет-магазине;
  • отзыв длиной более 300 букв;
  • отзыв был утвержден модератором.

Правила модерации

Отзыв должен быть уникальным и содержательным: копировать отзывы целиком или частями с других сайтов нельзя.

Нецензурная брань запрещена.

Отзыв должен относиться к товару, на который он написан.

Пересказ аннотации, содержания, занимающие большую часть отзыва, не допускается.

Ссылки, почтовые адреса и личные данные публиковать в отзывах нельзя.

Мы не одобряем спойлеры.

Назад к написанию отзыва
×

Описание

Добавить тэги к книге
Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
Микулас Уильям Л.
Тэги помогают другим читателям выбирать товары, книги и быстро понимать, о чем они. Пожалуйста, поддержите имеющиеся тэги или добавьте свои.
Добавленные тэги
Добавить свои тэги
Мы модерируем тэги перед публикацией. Пожалуйста, наберитесь терпения.
Тэги — это описание книги или товара в одном-двух словах. Используйте их, чтобы помочь другим пользователям выбрать книги и товары

Нельзя
― нецензурно выражаться
― спойлерить
― вставлять ссылки
― писать личную информацию
— добавлять теги больше 25 символов
×
Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума - это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности. Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике. Я поделюсь с вами глубоким знанием о том, как приручить, развить и освободить свой ум. Некоторые из этих техник совершенствовались на протяжении тысячелетий представителями самых разных культур. Через некоторое время вы обязательно заметите, насколько свободнее стали ваша жизнь и пространство выбора в ней. Ваше восприятие и мышление станут более ясными и раскрепощенными. У вас улучшатся отношения с окружающими - с коллегами, начальством, любимыми, детьми - да и вообще с кем угодно. Это освобождает. Уильям Л. Микулас. Книга представляет собой последовательное и доступное руководство по ментальному развитию. В буддистской психологии ум часто сравнивается с буйной или пьяной обезьяной, скачущей с ветки на ветку. Вместо того, чтобы подчиняться ее бездумным приказам, вы научитесь самостоятельно определять свой жизненный путь. В книге собраны действенные практики и упражнения, которые поделены на пять уровней - Новичок, Студент, Воин, Адепт и Мастер. Это техники работы с дыханием, практики мышечной релаксации, медитации для развития сосредоточения и осознанности, а также логические задачи. Двигаясь от простого к сложному, вы научитесь лучше контролировать содержание своего ума, сможете преодолеть негативные привычки, снизить стресс и эффективнее действовать во всех сферах жизни - от работы и творчества до личных отношений. "Укроти пьяную обезьяну" - уникальное сочетание методов современной психологии со знаниями и практиками из различных духовных традиций мира. Главные предметы учебного курса, который предлагает автор - успокоение ума, работа над осознанностью, развитие творческого мышления, ослабление привязанностей и ложных представлений. Практики и советы помогут вам яснее осознавать свое тело, чувства, мысли, ментальные процессы, людей и мир вокруг себя. Это поможет вам стать здоровее, счастливее и расширить пространство жизненного выбора. Ваш ум станет спокойнее, и вы почувствуете большую свободу, счастье и благополучие. В книге описаны базовые принципы и практики работы с собственным умом, которые может освоить абсолютно каждый - независимо от возраста, образования, пола или профессии. Книга свободна от религии и не навязывает читателю никаких убеждений. Пользу от нее могут получить все - от домохозяек и учителей до монахов и бизнесменов. Почему решили издать Книга основана на многолетних исследованиях и собственном опыте автора. Уильям Л. Микулас филигранно соединяет различные духовные традиции в эффективные практики, доступные каждому человеку. После прочтения книги у вас сложится цельная картина о том, зачем и как нужно работать собственным сознанием.
СерияВнесерийные издания
ИздательствоВесь СПб
Год2021
Страниц256
Переплёттвердый
ISBN978-5-9573-3737-9
Формат140x210
Код1698251
АвторМикулас Уильям Л.
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж600

С товаром «Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации» часто покупают

Другие книги этого автора

Наличие в магазинах сети

Этот товар можно забронировать в магазине
Подготовим товар к выдаче в течение 1 рабочего часа. Бронь сохраняется за вами в течение 3 дней.
Выборгский р-н
1 шт.
1 499 руб.
Проспект Просвещения Выборгский р-н пр. Просвещения, д. 19 Торгово-развлекательный комплекс «Норд», 0 этаж пр. Просвещения, д. 19, Торгово-развлекательный комплекс «Норд», 0 этаж
Калининский р-н
1 шт.
1 499 руб.
Академическая Калининский р-н Гражданский пр., д. 41 Торговый комплекс «Академический», 1 этаж Гражданский пр., д. 41, Торговый комплекс «Академический», 1 этаж
Центральный р-н
1 шт.
1 499 руб.
Площадь Восстания Центральный р-н Лиговский пр., д. 10/118 в здании гостиницы «Октябрьская» Лиговский пр., д. 10/118, в здании гостиницы «Октябрьская»
x

Если Вы обнаружили ошибку в описании товара «Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации» Микулас Уильям Л., выделите её мышкой и нажмите: Ctrl+Enter. Спасибо!

Хотите узнавать о скидках,
акциях и Знаковых предложениях?
Подпишитесь на уведомления, чтобы не пропустить выгодные акции и скидки

Обратная связь

Обращение принято

Ответ придёт с почты конкретного сотрудника — так вы сможете сразу продолжить переписку.
x
x
<Вернуться
Изменить город
Где вы находитесь?
Санкт-Петербург
Петергоф
Колпино
Петрозаводск
Гатчина
Псков
Мурманск
Северодвинск
Москва
Вологда
Череповец
Калининград
Архангельск
Великий Новгород
Сыктывкар
Всеволожск
Сан-Франциско

Спрашиваем вас про город, чтобы
показывать актуальные сроки
и стоимость доставки

Ничего не менять
Текущий город — Сан-Франциско
<Вернуться
Доставка и оплата заказа

Как получить заказ

В городе Сан-Франциско
  • Получите в почтовом отделении
    Стоимость доставки от 200 рублей

Как оплатить

  • Наличными или картой при самовывозе
    Карты принимают во всех наших магазинах и в некоторых пунктах выдачи
  • Картой на сайте
Вернуться к выбору товаров