Йога в кармане Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Ю. Макарова, А. Черняк, Е. Ульмасбаева

Наверх
Обратно
8 800 250-06-18
Менюx
Моя корзина: нет товаровx
Нет товаров
Оплата и доставка
x
Ваш город: Вудбридж, вам доступны способы доставки:
  • отправка Почтой РФ (от 200 руб)
Вам доступны способы оплаты:
  • при получении заказа
  • предоплата RBK: банковские карты, терминалы оплаты и многое другое
  • банковский перевод для физ. лиц
  • банковский перевод для юр. лиц
Авторизоваться
Вудбридж
x
Выбор города

Ваш город: Вудбридж ?

Ваш город: Вудбриджизменить )
Пункты самовывоза
Вам нравится эта книга?  
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»

Описание

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз.Первая программа, "Утро", предназначена для первой половины дня. Она дает энергию и помогает подготовиться к активным действиям. Вторая программа, "Вечер", наоборот, успокаивает и настраивает на будущий сон. Программу "На работе" можно делать в любое время, когда вы почувствуете физическую и умственную усталость от тяжелой или долгой работы. Тем, кто еще не начал заниматься, следует прочитать сначала главу "Ответы", там вы найдете пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
далее Читать
Свернуть
   Читать далее
Серия:Библиотека YOGA journal
Издательство:Альпина нон-фикшн
Год:2012
Страниц:176
Переплёт:твердый
ISBN:9785916711745
Формат:выс:116мм. шир:169мм. толщ:15мм.
Код:856710
В базе:АНФ БибЙога. Макарова Йога в кармане.Краткое рук-во для начинающих
Авторы:Макарова, Ульмасбаева, Черняк
Тематика:Спорт, самооборона

Мнения и отзывы

Написать отзыв
 
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой отзыв о товаре «Йога в кармане Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих» Ю. Макарова, А. Черняк, Е. Ульмасбаева
Содержательный отзыв длиною более 500 символов, который будет принят модератором, принесёт вам 15 баллов для участия в нашей бонусной программе!  
Правила начисления баллов за отзыв
1. Отзыв должен быть уникальным и содержательным;
2. Отзыв не должен содержать нецензурную брань;
3. Отзыв должен относиться к товару, на который он написан;
3.1 Мы не рекомендуем пересказ информации, указанной на странице товара, а также аннотации и содержания;
4. Запрещено в тексте указывать ссылки на сторонние ресурсы, а также адреса электронной почты;
5. Отзыв должен быть написан кириллицей;
6. Запрещено копировать отзывы, мнения и информацию с любых сайтов. Скопированные отзывы могут быть отклонены либо удалены - на усмотрение модератора;
7. Без спойлеров. Не надо рассказывать сюжет книги, многие хотели бы прочитать ее, не зная финала. Если вы всё-таки хотите написать полную историю, то мы будем благодарны, если в начале отзыва вы укажете {Внимание спойлеры};
8. При подсчете количества символов мы не учитываем пробелы, знаки препинания и так далее.
x

Если Вы обнаружили ошибку в описании товара «Йога в кармане Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих» Ю. Макарова, А. Черняк, Е. Ульмасбаева, выделите её мышкой и нажмите: Ctrl+Enter. Спасибо!

©2006-2017, ООО «Буквоед»
8 800 250-06-18

Спасибо за ваше обращение.
Его номер - .

Ответ будет направлен на указанную почту в ближайшее время.

x
x