Наверх
Обратно
8 800 250-06-18
x
Выбор города

Ваш город: Судоверфь ?

Ваш город: Судоверфьизменить )
Оплата и доставка
x
Ваш город: Судоверфь, вам доступны способы доставки:
  • отправка Почтой РФ (от 200 руб)
Вам доступны способы оплаты:
  • при получении заказа
  • предоплата: банковские карты, терминалы оплаты и многое другое
  • банковский перевод для физ. лиц
  • банковский перевод для юр. лиц
Вам нравится эта книга?  
8
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
38
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
1
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Рат Т.

Добавить тэг
xАвторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получить возможность добавлять тэги или проголосовать за понравившиеся  
Добавить тэги к книге
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Рат Т.
Тэги помогают другим читателям выбирать товары, книги и быстро понимать, о чем они. Пожалуйста, поддержите имеющиеся тэги или добавьте свои.
Добавленные тэги
Добавить свои тэги
Мы модерируем тэги перед публикацией. Пожалуйста, наберитесь терпения.
Тэги — это описание книги или товара в одном-двух словах. Используйте их, чтобы помочь другим пользователям выбрать книги и товары

Нельзя
― нецензурно выражаться
― спойлерить
― вставлять ссылки
― писать личную информацию
— добавлять теги больше 25 символов
×
524 pуб.
644—663 руб.
В магазинах сети
Экономьте до 30% с бонусными баллами! При покупке вы получите
от 27 баллов
на свой бонусный счёт. Получить баллы и скидку
Вам доступны способы доставки:
  • отправка Почтой РФ (от 200 руб)
Способы оплаты

Описание

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?

А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. 

далее Читать
Свернуть
   Читать далее
Издательство:Альпина Паблишер
Год:2014
Страниц:203
Переплёт:твердый
ISBN:978-5-9614-4940-2
Размеры:21,50 см x 14,50 см x 1,50 см
Формат:60х90/16
Код:1034158
В базе:АЛЬПИНА Рат Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Автор:Рат
Тематика:Домашняя медицина
Тираж:2000

Мнения и отзывы

Написать отзыв
xАвторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы оставить отзыв и получить возможность заработать 15 бонусных баллов в бонусной программе
Оставить отзыв
Спасибо
за отзыв!
Отслеживать статус можно в
«Ваших отзывах».
Вернуться на страницу
Оставить отзыв
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Рат Т.
 
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой отзыв о товаре
Общее впечатление
Вам нравится эта книга?  
8
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
38
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
1
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
0 букв

Отзыв длиной более 500 букв, который будет принят модератором, принесет вам 15 баллов для участия в нашей бонусной программе!

Отзыв должен быть уникальным и содержательным: нельзя копировать отзывы, мнения и информацию с других сайтов.

Не содержать нецензурную брань.

Отзыв должен относиться к товару, на который он написан.

Без спойлеров.

Мы не рекомендуем пересказ аннотации или содержания.

Нельзя указывать ссылки на сторонние ресурсы и email адреса

Назад к написанию отзыва
×
Читатель  
Нравится отзыв?
+2
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
12.03.2018 Книга хороша, главным образом, своей конкретикой, и лаконичностью. Никакой "воды", никаких ссылок на регалии автора. Этим она и заслуживает доверия, и внимательного прочтения: ее написал человек, который, по всем раскладам, не должен был дожить до сегодняшнего дня, с его-то диагнозами. А он - живет и здравствует. Так что, все написанное заслуживает самой высокой степени доверия, как проверенное самой жизнью. И, что также немаловажно: автор ведет обычную жизнь обремененного семьей и типовыми проблемами "офисного планктона". И если он ухитряется следовать принципам своей системы, то и мы сможем тоже. А вот, например, правила легендарного Поля Брэгга, не всем подходят, т. к. Брэгг жил в одном из самых экологически чистых мест планеты, кушал со своего сада/огорода, и вообще был финансово обеспечен. Так что, изучайте и следуйте простым и дельным рекомендациям автора, и, как говорится, изменения почувствуете быстро. Да, не все в книге бесспорно, ну, так никто не отменял вдумчивый анализ. Главное, что столпы системы - еда, движение, сон - неоспоримы, и легко позволяют встроить их в свой личный график. Всем здоровья и удачи. Подробнее
Ответить
+2
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
Михаил Воржин Книжный червь
24.11.2015 Рекомендую, очень практичные методы и стратегии.
На основе книги поставьте свои цели, составьте план их достижения и внедряйте его! Подробнее
Ответить
+1
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
19.06.2017 Практическая книга: что делать, а что не делать, чтобы быть здоровым. Очень рекомендую Подробнее
Ответить
+1
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
23.01.2017 Писатель Том Рат-человек, борющийся с онкологическим заболеванием, описывает около тысячи советов, призванных помочь читательнице начать правильно есть, лучше спать и вести достаточно активный образ жизни. Язык книги можно было бы описать тремя словами-емко, четко и по-существу. Очевидно, советы действительно полезные, хоть и не новые или оригинальные, и действительно помогут прожить более долгую жизнь. Подробнее
Ответить
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
Мария Кирпи Начитанный
08.12.2018 Великолепная книга, прекрасный мотиватор для тех, кто хочет улучшить своё здоровья и приобщиться к ЗОЖ. Советы просты: правильно питайся, не сиди на месте, высыпайся. Всё это кажется простым и понятным, но постоянно следовать этим правилам в жизни почему то не всем удаётся. Книга дает значимые и очень весомые аргументы "зачем", а главное "каким" образом установить этот здоровый режим. Работает. Проверено :-)! Всем здоровья! Подробнее
Ответить
Книголюб
Учитель чтения
Мастер чтения
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой комментарий
x

С товаром «Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» часто покупают

Этот товар есть в следующих магазинах:

г. Вологда
1 шт.
г. Вологда г. Вологда, Ленинградская ул., д. 100 ТЦ «Форум» Ленинградская ул., д. 100, ТЦ «Форум»
Ленинградская ул., д. 100, ТЦ «Форум»
г. Гатчина
1 шт.
г. Гатчина г. Гатчина, ул. Генерала Кныша, д. 2а ТК «Пилот» ул. Генерала Кныша, д. 2а, ТК «Пилот»
ул. Генерала Кныша, д. 2а, ТК «Пилот»
г. Петрозаводск
1 шт.
г. Петрозаводск г. Петрозаводск, ул. Антикайнена, д. 34 ул. Антикайнена, д. 34
ул. Антикайнена, д. 34
г. Череповец
1 шт.
г. Череповец г. Череповец, проспект Октябрьский, д. 57 ТЦ Сильвер проспект Октябрьский, д. 57, ТЦ Сильвер
проспект Октябрьский, д. 57, ТЦ Сильвер
x

Если Вы обнаружили ошибку в описании товара «Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» Рат Т., выделите её мышкой и нажмите: Ctrl+Enter. Спасибо!

Задать вопрос

Обращение создано

Номер и текст обращения уже отправили вам письмом на почту.

Ответ также отправим по почте.

x
x