Наверх
Обратно
8 800 250-06-18
  
Корзина пуста
x
В каком городе вы находитесь?
Санкт-Петербург
Петергоф
Колпино
Петрозаводск
Гатчина
Псков
Мурманск
Северодвинск
Москва
Вологда
Череповец
Калининград
Архангельск
Великий Новгород
Сыктывкар
Всеволожск
Ваш город: Судоверфь ?

Ваш город: Судоверфьизменить )
Оплата и доставка
x
Ваш город: Судоверфь, вам доступны способы доставки:
  • отправка Почтой РФ (от 200 руб)
Вам доступны способы оплаты:
  • при получении заказа
  • предоплата: банковские карты, терминалы оплаты и многое другое
  • банковский перевод для физ. лиц
  • банковский перевод для юр. лиц
x
В каком городе вы находитесь?
Санкт-Петербург
Петергоф
Колпино
Петрозаводск
Гатчина
Псков
Мурманск
Северодвинск
Москва
Вологда
Череповец
Калининград
Архангельск
Великий Новгород
Сыктывкар
Всеволожск
Ваш город: Судоверфь ?

Ваш город: Судоверфьизменить )
8 800 250-06-18 Книги из культурной столицы
Вам нравится эта книга?  
20
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
48
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
1
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»

"Диета "80/10/10" : с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии 9.5 20 оценок
Грэм, Дуглас Н.

Добавить тэг
xАвторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получить возможность добавлять тэги или проголосовать за понравившиеся  
Добавить тэги к книге
"Диета "80/10/10" : с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
"Диета "80/10/10" : с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
Грэм, Дуглас Н.
Тэги помогают другим читателям выбирать товары, книги и быстро понимать, о чем они. Пожалуйста, поддержите имеющиеся тэги или добавьте свои.
Добавленные тэги
Добавить свои тэги
Мы модерируем тэги перед публикацией. Пожалуйста, наберитесь терпения.
Тэги — это описание книги или товара в одном-двух словах. Используйте их, чтобы помочь другим пользователям выбрать книги и товары

Нельзя
― нецензурно выражаться
― спойлерить
― вставлять ссылки
― писать личную информацию
— добавлять теги больше 25 символов
×

Описание

"Диета 80/10/10" доктора Дугласа Грэма - наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей - это настольная книга для всех, кто стремится к идеальному здоровью, оптимальному весу, отличной спортивной форме, радостной и наполненной энергией жизни, для тех, кто устал от полумер и стремится только к самому лучшему результату! "По моему глубокому убеждению, из всех существующих сегодня диет наиболее здоровая - это так называемая "Диета 80/10/10". Стремитесь получать 80% своих калорий из углеводов, 10% - из жиров и 10% - из белков". - Колин Т. Кэмпбелл, автор "Китайского исследования" Что вам даст "Диета 80/10/10"? Отличную физическую форму и рекордные показатели в спорте. Идеальный вес независимо от типа вашего телосложения. Крепкое здоровье и непревзойдённое самочувствие. Успешный переход на низкожировую веганскую диету. Простоту образа жизни. Здоровое отношение к пище. Завидную витальность и неисчерпаемую жизненную энергию. "Если вы стремитесь выглядеть и чувствовать себя более энергичными, здоровыми и счастливыми, знайте, что вы, вне всякого сомнения, получите огромную пользу от здравых и проверенных на личном опыте идей, предлагаемых Дугласом Грэмом в этой программе". - Мэрилин Даймонд, соавтор книги "Что есть, когда есть, сколько есть" "Мы с доктором Грэмом большие друзья. Однажды он нашёл решение проблемы в моём здоровье, задав всего один вопрос, и это помогло мне спасти здоровье, карьеру и своё будущее. Доктор Грэм - мудрый и проницательный прогрессивный мыслитель. Читайте, наслаждайтесь и получайте пользу от его мудрости. Надеюсь, она сослужит вам такую же добрую службу, какую сослужила мне". - Марк Хансен, соавтор книги "Куриный бульон для души" Доктор Дуглас Н. Грэм - автор книг "Энергетическая диета: кулинарное руководство", "Вред зерновых", "Питание и спортивные результаты", "Профилактика и лечение спортивных травм", "Календарь вечного здоровья".
далее Читать
Свернуть
   Читать далее
Серия:Самадхи
Издательство:Ориенталия
Год:2016
Страниц:512
Переплёт:твердый
Переводчик:Назаров, Р.
ISBN:978-5-91994-095-1
Размеры:24,00 см x 17,00 см x 3,20 см
Формат:245.00mm x 175.00mm x 32.00mm
Код:1205698
В базе:ОРИЕНТАЛИЯ Самадхи. Грэм Диета "80/10/10"
Авторы:Грэм, Дуглас
Тематика:Домашняя медицина
Тираж:2000

Мнения и отзывы

Написать отзыв
xАвторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы оставить отзыв и получить возможность заработать 15 бонусных баллов в бонусной программе
Оставить отзыв
Спасибо
за отзыв!
Отслеживать статус можно в
«Ваших отзывах».
Вернуться на страницу
Оставить отзыв
"Диета "80/10/10" : с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
"Диета "80/10/10" : с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
Грэм, Дуглас Н.
 
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой отзыв о товаре
Общее впечатление
Вам нравится эта книга?  
20
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
48
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
1
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
0 букв
Изображения

Отзыв длиной более 500 букв, который будет принят модератором, принесет вам 15 баллов для участия в нашей бонусной программе!

Отзыв должен быть уникальным и содержательным: нельзя копировать отзывы, мнения и информацию с других сайтов.

Не содержать нецензурную брань.

Отзыв должен относиться к товару, на который он написан.

Без спойлеров.

Мы не рекомендуем пересказ аннотации или содержания.

Нельзя указывать ссылки на сторонние ресурсы и email адреса

Назад к написанию отзыва
×
Читатель  
Нравится отзыв?
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
Анастасия Александровна Сам себе Буквоед
20.11.2017 Неоднозначная книга, которую, тем не менее, стоит прочитать всем, кто интересуется своим здоровьем, правильным питанием, отказом от продуктов животного происхождения. Здесь собраны данные того, над чем доктор Дуглас Грэм и многие другие до него и вместе с ним работали долгое время - взаимосвязь здоровья и питания. Для тех, кто действительно хочет узнать больше информации и услышать ещё несколько мнений, это книга - к прочтению. Правда, вот, что мне не особо понравилось в книге - категоричность, с которой Грэм представляет свою диету. Порой создавалось ощущение, что он буквально пытается вдолбить в мозг читателя, что именно его подход - единственно верный! И это всё - несмотря на огромное количество научных данных и доводов, которые он приводит в книге. От этого всего создалось впечатление, будто он сам не всегда верит в свой подход... Ещё кое-что, что мне не понравилось - скупые практические рекомендации, которые давали бы возможность полноценно вникнуть в переход на метод питания Грэма и полноценное существование на этой диете. Да и тот факт, что автор не рассчитал свою систему таким образом, чтобы она подходила всем людям (хотя, он неоднократно уверяет и настаивает, что так должны питаться абсолютно все на планете!), включая тех, кто живёт в очень суровых условиях и фрукты получает не в самом чистом изначальном виде, говорит не в его пользу!
Книгу стоит прочитать, но надеяться, что она спасёт вас от всех недугов раз и навсегда - точно нет. Подробнее
Ответить
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
Вадим Святченко Начитанный
05.11.2017 Информация не предназначена для человека живущих в северных широтах ,о чем в книге, в принципе , предупреждает и сам автор. Не получится жить согласно излагаемой теории большинству русскоговорящего населения планеты , однако .. однако прочитать книгу стоит , это будет полезно для общество развития , каждый найдет что то новое и для себя интересное . Времени , потраченное на чтение , совершенно не жаль . Подробнее
Ответить
Читатель
Читатель
Читатель со стажем
Книголюб
Книголюб
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой комментарий
x
Рецензия bookvoed.ru

80, 10 и ещё 10

Книга "Диета "80/10/10"" доктора Дугласа Н. Грэма посвящена, как ни странно, одноимённой диете. Мы решили уделить ей внимание сейчас, в начале лета, когда такая диета придётся как никогда кстати.

Дело здесь в том, что доктор Грэм является убеждённым сыроедом, пропагандирующим эту методику оздоровления и похудания уже более тридцати лет. И, будучи сыроедом, сосредоточиться в полезном диетическом питании предлагается в этой книге именно на фруктах.

В указанной непосредственно в названии формуле всё, если присмотреться, очень просто и очевидно. Речь о том, что в рационе человека на такой диете должно быть примерно 80% углеводов всего при 10% белков и 10% жиров. Обеспечить такую пропорцию при сохранении необходимого объёма энергии и полезных веществ способны лишь фрукты, не без дополнения другими полезными продуктами, естественно.

При этом во время приёмов пищи, а их по Грэму должно быть пять, чем любителей здорового образа жизни, конечно, не удивить, употреблять лучше всего один, ну два вида фруктов. Зато объём может быть практически любым - так, в частности, предлагается в первой половине дня съесть до трёх килограмм дыни.

Летом в России диета доктора Грэма наиболее актуальна - фрукты стоят как никогда адекватно, даже три килограмма дыни - вполне доступны по цене. Так что при подготовке к пляжному сезону, а также в его процессе очень советуем всем воспользоваться методикой 80/10/10 и хорошенько похудеть и оздоровить свой организм.

Этот товар есть в следующих магазинах:

г. Череповец
1 шт.
998 руб.
г. Череповец г. Череповец, пр.Победы, 200 ТЦ Макси пр.Победы, 200, ТЦ Макси
x

Если Вы обнаружили ошибку в описании товара «"Диета "80/10/10" : с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии» Грэм, Дуглас Н., выделите её мышкой и нажмите: Ctrl+Enter. Спасибо!

Задать вопрос

Обращение создано

Номер и текст обращения уже отправили вам письмом на почту.

Ответ также отправим по почте.

x
x