Купили 2 100 человек
Аннотация
| Серия | Открытия науки для счастливой жизни |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Страниц | 320 |
| Год, тираж | 2022 |
В наличии
Описание и характеристики
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
| Код | 2544466 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Открытия науки для счастливой жизни |
| Автор | |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Кол-во страниц | 320 |
| Год издания | 2022 |
| ISBN | 978-5-00100-237-6 |
| Раздел | Популярная психология |
| Размеры | 14.5 см × 21.2 см |
| Вес | 0.47 кг |