Мы используем cookies! Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование cookies.
Каталог
🔖 Избранное
😄 Кабинет
🛒 Корзина
Это не вымысел Это не вымысел Это не вымысел
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Безуглов Эдуард
Только в розничных магазинах

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизниБезуглов Эдуард

16+
Мало оценок
8
Уже читал, понравилось, добавить в библиотеку
Уже читал, нейтрально, добавить в библиотеку
1
Уже читал, не понравилось, добавить в библиотеку
Поделитьсяx
АННОТАЦИЯ
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой. Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок - эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. "Так о чем же эта книга?" - спросите вы. Она о том, какой режим тренировок необходим именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности. Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус - примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на "ты", но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
2017 г., твердая обложка, 320 страниц, 360 г
код 1330506, тираж 4000 экз.
Перейти к характеристикам
Только в розничных магазинах
Посмотреть наличие в магазинах
Добавьте этот товар в ваш лист ожидания, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии.

Отзывы 4

Уже читали?

Пожалуйста, поделитесь вашим мнением.

Отзывы помогают другим читателям выбирать интересные книги.

Написать отзыв xАвторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы оставить отзыв и получить возможность заработать 15 бонусов в бонусной программе
Оставить отзыв
Спасибо
за отзыв!
Отслеживать статус можно в
«Ваших отзывах».
Вернуться на страницу
Оставить отзыв
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Безуглов, Эдуард Николаевич
 
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой отзыв о товаре
Общее впечатление
8
Уже читал, понравилось, добавить в библиотеку
Уже читал, нейтрально, добавить в библиотеку
1
Уже читал, не понравилось, добавить в библиотеку
0 букв
Изображения
    15 бонусов за отзывы мы начисляем только при следующих условиях:
  • отзыв написан к товару, который вы покупали в нашем интернет-магазине;
  • отзыв длиной более 300 букв;
  • отзыв был утвержден модератором.

Правила модерации

Отзыв должен быть уникальным и содержательным: копировать отзывы целиком или частями с других сайтов нельзя.

Нецензурная брань запрещена.

Отзыв должен относиться к товару, на который он написан.

Пересказ аннотации, содержания, занимающие большую часть отзыва, не допускается.

Ссылки, почтовые адреса и личные данные публиковать в отзывах нельзя.

Мы не одобряем спойлеры.

Назад к написанию отзыва
×
  • Мудрец
  •  5 лет назад
Отличная содержательная книга. автор - врач сборной России по футболу. написана простым и понятным языком. Особенно будет интересна всем тем, кто смотрел цикл передач с его участием на канале "Матч ТВ". Важно прочитать в продолжение темы. Очень познавательно в плане спортивных травм (интересные способы их лечения).
  • Верховный читатель
  •  5 лет назад
Прочитала книгу Эдуарда Безуглова "Анатомия спорта.Мифы о здоровом образе жизни".
Читается она легко,доступно объясняются на первый взгляд сложные моменты и ситуации,уделяется внимание различным вопросам,которые могут возникнуть в процессе занятием спортом,так и у начинающих.
Основной тезис в книге,что спортом можно заниматься в любом возрасте.
  • Знаток
  •  4 года назад
Книга так просто и ясно написана, что похожа на спортивный букварь - осилит начинающий любого уровня. Мне особенно приятно, что автор - работает в Крылатском, где мы тренируемся с нашей беговой школой. Школа для взрослых, которые вдруг осознали необходимость изменить свою жизнь и решили из водителей дивана стать пилотами своего спортивного взлета. Реально. Потому что бег дает ощущение полета, маленькие такие моменты отрыва от земли. Книга Безуглова - это тоже описание полета, возможностей, результата. И не поучительная, а основанная на опыте самого автора. Он же тоже бегун, за плечами которого уже столько дистанций в разных странах. Ее можно читать самому, подарить другу, который еще не решился на изменения, или, наоборот, подарить или посоветовать тому, кто столкнулся с первыми трудностями, травмами. Мои друзья обращались в клинику за помощью, и буквально за неделю до важной беговой цели их ставили на ноги. Наверное, это чудо в наше время. Не сами медицинские технологии, а то, что за ними можно обратиться простому любителю наравне с именитыми спортсменами. В книге стоит держать постоянные закладки в разделах о грамотно построенном графике тренировок и нагрузок, о питании, о сборах на забеги. Больше всего мне нравится отсутствие запретов, которые можно получить от врача, не связанного со спортом и без опыта в этой сфере. Тебя учат, что можно все, что не во вред, и учат как это "не во вред" просчитать. И это реально работает!
Эдуард Безуглов не без углов, но просто и доступно излагает научные факты о построении тренировочного процесса, о питании, о влиянии спорта на организм. Любите себя, занимайтесь спортом, играйте...да даже в шашки, шахматы, домино! Сомневаетесь в себе- откройте книгу на странице 115! Не пожалейте денег на тренера- он научит и подскажет. Потому что самотренировки- это как самолечение, ни к чему хорошему не приведёт.
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой комментарий
x

Описание

Добавить тэги к книге
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Безуглов, Эдуард Николаевич
Тэги помогают другим читателям выбирать товары, книги и быстро понимать, о чем они. Пожалуйста, поддержите имеющиеся тэги или добавьте свои.
Добавленные тэги
Добавить свои тэги
Мы модерируем тэги перед публикацией. Пожалуйста, наберитесь терпения.
Тэги — это описание книги или товара в одном-двух словах. Используйте их, чтобы помочь другим пользователям выбрать книги и товары

Нельзя
― нецензурно выражаться
― спойлерить
― вставлять ссылки
― писать личную информацию
— добавлять теги больше 25 символов
×
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой. Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок - эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. "Так о чем же эта книга?" - спросите вы. Она о том, какой режим тренировок необходим именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности. Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус - примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на "ты", но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
СерияЭдуард Безуглов. Книги главного врача сборной Росс
ИздательствоЭксмо
Год2017
Страниц320
Переплёттвердый
ISBN978-5-699-94272-5
Размеры13,00 см × 20,70 см × 1,79 см
Формат206.00mm x 132.00mm x 25.00mm
Код1330506
АвторБезуглов Эдуард
ТематикаОбщие вопросы
Тираж4000

Другие книги этого автора

Наличие в магазинах сети

Этот товар можно забронировать в магазине
Подготовим товар к выдаче в течение 1 рабочего часа. Бронь сохраняется за вами в течение 3 дней.
Приморский р-н
1 шт.
645 руб.
Пионерская Приморский р-н Байконурская ул., д. 14/А Торгово-развлекательный комплекс «Континент», 3 этаж Байконурская ул., д. 14/А, Торгово-развлекательный комплекс «Континент», 3 этаж
1 шт.
645 руб.
Старая Деревня Приморский р-н Торфяная дорога, д. 7, лит. Т Торгово-развлекательный комплекс «Гулливер», 2 этаж, корпус Т Торфяная дорога, д. 7, лит. Т, Торгово-развлекательный комплекс «Гулливер», 2 этаж, корпус Т
Фрунзенский р-н
Проспект Славы
ул. Димитрова, д. 18
3 шт.
649 руб.
Проспект Славы Фрунзенский р-н ул. Димитрова, д. 18 ул. Димитрова, д. 18
г. Великий Новгород
1 шт.
645 руб.
г. Великий Новгород Большая Санкт-Петербургская ул., 25 Софийская сторона Большая Санкт-Петербургская ул., 25, Софийская сторона
г. Гатчина
1 шт.
645 руб.
г. Гатчина пр. 25 Октября, д. 42 А Торговый комплекс «Мегаполис» пр. 25 Октября, д. 42 А, Торговый комплекс «Мегаполис»
г. Калининград
2 шт.
645 руб.
г. Калининград Ленинский пр, д.7-9 Торговый центр «Европа» Ленинский пр, д.7-9, Торговый центр «Европа»
г. Колпино
1 шт.
631 руб.
г. Колпино ул. Пролетарская, д. 36 Торгово-развлекательный комплекс «Меркурий», 3 этаж ул. Пролетарская, д. 36, Торгово-развлекательный комплекс «Меркурий», 3 этаж
г. Петрозаводск
1 шт.
645 руб.
г. Петрозаводск ул. Дзержинского, 7 ул. Дзержинского, 7
г. Псков
1 шт.
631 руб.
г. Псков Рижский пр., д. 16 Торговый комплекс «Рижский» Рижский пр., д. 16, Торговый комплекс «Рижский»
x

Если Вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни» Безуглов Эдуард, выделите её мышкой и нажмите: Ctrl+Enter. Спасибо!

Хотите узнавать о скидках,
акциях и Знаковых предложениях?
Подпишитесь на уведомления, чтобы не пропустить выгодные акции и скидки

Обратная связь

Обращение принято

Ответ придёт с почты конкретного сотрудника — так вы сможете сразу продолжить переписку.
x
x
<Вернуться
Изменить город
Где вы находитесь?
Санкт-Петербург
Петергоф
Колпино
Петрозаводск
Гатчина
Псков
Мурманск
Северодвинск
Москва
Вологда
Череповец
Калининград
Архангельск
Великий Новгород
Сыктывкар
Всеволожск
Санкт-Петербург

Спрашиваем вас про город, чтобы
показывать актуальные сроки
и стоимость доставки

Ничего не менять
Текущий город — Санкт-Петербург
<Вернуться
Доставка и оплата заказа

Как получить заказ

В городе Санкт-Петербург

Как оплатить

  • Наличными или картой при самовывозе
    Карты принимают во всех наших магазинах и в некоторых пунктах выдачи
  • Картой на сайте
Вернуться к выбору товаров