Наверх
Обратно
8 800 250-06-18
Менюx
КорзинаАвторизоватьсяНаши магазиныПомощь
Моя корзина: нет товаровx
Нет товаров
Оплата и доставка
x
Ваш город: Судоверфь, вам доступны способы доставки:
  • отправка Почтой РФ (от 200 руб)
Вам доступны способы оплаты:
  • при получении заказа
  • предоплата: банковские карты, терминалы оплаты и многое другое
  • банковский перевод для физ. лиц
  • банковский перевод для юр. лиц
Авторизоваться
Судоверфь
x
Выбор города

Ваш город: Судоверфь ?

Ваш город: Судоверфьизменить )
Пункты самовывоза
Вам нравится эта книга?  
19
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
116
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
6
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
Левитан Евгения

450 pуб.
В магазинах сети
Экономьте до 30% с бонусными баллами! При покупке вы получите
от 23 баллов
на свой бонусный счёт. Получить баллы и скидку
Вам доступны способы доставки:
  • отправка Почтой РФ (от 200 руб)
Способы оплаты

Описание

Перед тобой подробный пошаговый план действий, который изменит твое тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!
Книга представляет собой практическое руководство по достижению конкретных целей.
далее Читать
Свернуть
   Читать далее
Серия:WORKOUT - фитнес-сообщество
Издательство:Эксмо
Год:2017
Страниц:160
Переплёт:мягкий
ISBN:978-5-699-99890-6
Размеры:13,70 см x 20,00 см x 0,90 см
Формат:60х84/16
Код:1401011
В базе:Э.WORKOUT.Workout.Я Могу.Тв.путь к идеал.телу:без тренажеров и голодовок
Автор:Левитан Евгения
Тематика:Спорт, самооборона
Тираж:7000

Мнения и отзывы

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы оставить отзыв и получить возможность заработать 15 бонусных баллов в бонусной программе
Оставить отзыв
Спасибо
за отзыв!
Отслеживать статус можно в
«Ваших отзывах».
Оставить отзыв
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
Левитан Е.
 
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой отзыв о товаре
Общее впечатление
Вам нравится эта книга?  
19
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
116
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
6
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесьна сайте, чтобы получить доступ к уникальному рекомендательному сервису «Буквоеда»
0 букв

Отзыв длиной более 500 букв, который будет принят модератором, принесет вам 15 баллов для участия в нашей бонусной программе!

Отзыв должен быть уникальным и содержательным: нельзя копировать отзывы, мнения и информацию с других сайтов.

Не содержать нецензурную брань.

Отзыв должен относиться к товару, на который он написан.

Без спойлеров.

Мы не рекомендуем пересказ аннотации или содержания.

Нельзя указывать ссылки на сторонние ресурсы и email адреса

Назад к написанию отзыва
×
Читатель  
Нравится отзыв?
+6
-4
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
28.11.2017 Долго ждала и дождалась!Для тех, кто стремится к совершенствованию своего тела- очень легкая , доступная, ненавязчива книга- подсказка.Темы изложены о простого к сложному (как в плане понимания, так и в плане воплощения всех этих знаний в жизнь). Некоторые вещи я открыла для себя впервые, в правильности других - убедилась в очередной раз. Упражнения, предложенные автором- можно выполнять дома и не требуют дополнительных финансовых затрат на приобретение специального инвентаря. Продукты питания- самые обычные, с покупкой которых даже к нас в глубинке нет проблем.Хорошие фотографии, доступное объяснение... Ну что же, теперь я приступаю к практике! Подробнее
Ответить
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
29.11.2017 Вы всегда мечтали пойти в зал, заняться наконец -то собой и стать идеалом женской красоты, а также ловить восхищенные мужские взгляды? Но на пути к данной мечте всегда вставала лень? Тогда эта книжка точно для Вас! В простой и доступной форме в ней изложены все основы правильного и здорового образа жизни и тренировок. Книжка больше напоминает дневничок, который хозяин ведет в течение четырех недель, отмечая свои успехи и поражения, наблюдая за изменениями своего тела. Написано все просто , доступно и понятно обычному обывателю. Данная книга отлично подойдет начинающим или в подарок начинающим. Рекомендую! Подробнее
Ответить
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
15.03.2018 Сразу отмечу оформление книги, так как это действительно привлекает за счет простоты восприятия и яркости. В книге есть место теоретическому материалу - всё, что уже давно доказано и совсем не ново. Всё о том же, может просто более современным языком с шутками\афоризмами из социальных сетей. Материал верный, нужный и проверенный десятками исследований. В практической части - есть место для записей своих замеров, помощь в формулировании цели и мотивирующих штучек. Это привлекает! и, самое ценное, на мой взгляд - это полный курс тренировок на четыре недели, где перечислены упражнения и есть место для заметок! Книга хороша, вот только помощником она будет для тех, кто действительно решил изменить свою жизнь и фигуру к лучшему! Подробнее
Ответить
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
17.08.2018 Книжка отличная! Очень мотивирует!!!
Эта книжка стала моей спутницей и не на месяц сколько программа длится, а на гораздо более длинный срок! Ну очень классная! Интересная, яркая, приятная! Подробнее
Ответить
-1
+
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы рейтинговать отзывы других читателей
Любовь Королева Учитель чтения
05.03.2018 Дважды пыталась взяться за себя по этой книге и не потому что я слишком толстая, просто хотелось убрать живот и подкачать мышцы, сидячая работа сами понимаете... Но всякий раз меня ставило в тупик вот что: 1. заниматься надо 60 мин. в день 5 дней в неделю. Ну ладно утром я могу позаниматься 10 мин, а как же заниматься днем? Расстелить коврик в офисе и начать отжиматься? 2. На 4 неделе надо делать 200 отжиманий - ха-ха, покажите мне мужика который их сделает за раз, не говоря уже о женщине с сидячей работой. За три недели невозможно так натренироваться. Про питание могу сказать, что ничего особенного, обычное раздельное питание про которое написано горы книг. Методика конечно может и работает, но это надо не работать ( на производстве) и заниматься только собой. Подробнее
Ответить
17.08.2018 Я с вами не согласна! Извините!
Но 60 мин в день можно найти. Утром там утренник и выполняется он за считанные минуты, а вторую тренировку вечером можно сделать! Главное желание иметь! У меня все получилось и мне так понравилась эта книжка😍 отжимания на 2 неделе, их 200, но кто сказал, что их за один раз сделать надо? Это задание на 1 день и это вполне выполнимо)
Также как и 10 минут планки за день и 1000 прыжков на скакалке. Вес лишний у меня имеется, но все получилось...
Ответить
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой комментарий
x

С товаром «Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок» часто покупают

Другие книги этого автора

Этот товар есть в следующих магазинах:

Адмиралтейский р-н
2 шт.
Звенигородская
Звенигородская Адмиралтейский р-н Загородный пр., д. 35 Загородный пр., д. 35
Загородный пр., д. 35
Василеостровский р-н
1 шт.
Василеостровская
Василеостровская Василеостровский р-н Средний пр. В. О., д. 36/40 Средний пр. В. О., д. 36/40
Средний пр. В. О., д. 36/40
Выборгский р-н
2 шт.
Парнас
Парнас Выборгский р-н Парголово, Михаила Дудина 6 к.1. стр.1. Парголово, Михаила Дудина 6 к.1. стр.1.
Парголово, Михаила Дудина 6 к.1. стр.1.
1 шт.
Проспект Просвещения
Проспект Просвещения Выборгский р-н Выборгское шоссе, д. 15 ТК «Авеню» Выборгское шоссе, д. 15, ТК «Авеню»
Выборгское шоссе, д. 15, ТК «Авеню»
2 шт.
Проспект Просвещения
Проспект Просвещения Выборгский р-н пр. Просвещения, д. 19 пр. Просвещения, д. 19
пр. Просвещения, д. 19
Калининский р-н
1 шт.
Площадь Ленина
Площадь Ленина Калининский р-н ул. Комсомола, д. 41 ул. Комсомола, д. 41
ул. Комсомола, д. 41
2 шт.
Академическая
Академическая Калининский р-н Гражданский пр., д. 41 Гражданский пр., д. 41
Гражданский пр., д. 41
1 шт.
Площадь Мужества
Площадь Мужества Калининский р-н пр. Непокорённых, д. 6 пр. Непокорённых, д. 6
пр. Непокорённых, д. 6
Кировский р-н
1 шт.
Кировский завод
Кировский завод Кировский р-н проспект Стачек, 47 проспект Стачек, 47
проспект Стачек, 47
1 шт.
Автово
Автово Кировский р-н пр. Стачек, д. 99, лит. А ТРК «Континент» пр. Стачек, д. 99, лит. А, ТРК «Континент»
пр. Стачек, д. 99, лит. А, ТРК «Континент»
Красногвардейский р-н
1 шт.
Ладожская
Ладожская Красногвардейский р-н Заневский пр., д. 67, к. 2 ТК «Заневский Каскад» Заневский пр., д. 67, к. 2, ТК «Заневский Каскад»
Заневский пр., д. 67, к. 2, ТК «Заневский Каскад»
1 шт.
Новочеркасская
Новочеркасская Красногвардейский р-н Среднеохтинский пр., д. 2А Среднеохтинский пр., д. 2А
Среднеохтинский пр., д. 2А
Красносельский р-н
1 шт.
Проспект Ветеранов
Проспект Ветеранов Красносельский р-н пр. Ветеранов 101/1. в ТРК Ульянка пр. Ветеранов 101/1., в ТРК Ульянка
пр. Ветеранов 101/1., в ТРК Ульянка
1 шт.
Проспект Ветеранов
Проспект Ветеранов Красносельский р-н г. Красное Село, проспект Ленина, д. 51, лит. А. проспект Ленина, д. 51, лит. А.
проспект Ленина, д. 51, лит. А.
1 шт.
Ленинский проспект
Ленинский проспект Красносельский р-н Ленинский пр., д. 130/6, лит. А пом. 7-Н Ленинский пр., д. 130/6, лит. А, пом. 7-Н
Ленинский пр., д. 130/6, лит. А, пом. 7-Н
Московский р-н
2 шт.
Парк Победы
Парк Победы Московский р-н пр. Космонавтов, 14 ТРЦ Радуга пр. Космонавтов, 14, ТРЦ Радуга
пр. Космонавтов, 14, ТРЦ Радуга
1 шт.
Звёздная
Звёздная Московский р-н Ленсовета ул., д. 97 ТК «Континент» Ленсовета ул., д. 97, ТК «Континент»
Ленсовета ул., д. 97, ТК «Континент»
Невский р-н
1 шт.
Проспект Большевиков
Проспект Большевиков Невский р-н улица Коллонтай 3-В ТРК "Лондон-Молл" улица Коллонтай 3-В, ТРК "Лондон-Молл"
улица Коллонтай 3-В, ТРК "Лондон-Молл"
1 шт.
Рыбацкое
Рыбацкое Невский р-н Караваевская ул., д. 24 ТК «Диана» Караваевская ул., д. 24, ТК «Диана»
Караваевская ул., д. 24, ТК «Диана»
1 шт.
Улица Дыбенко
Улица Дыбенко Невский р-н ТК «Мега-Дыбенко» шоссе Мурманское, 12 км, строен. 1А ТК «Мега-Дыбенко» шоссе Мурманское, 12 км, строен. 1А
ТК «Мега-Дыбенко» шоссе Мурманское, 12 км, строен. 1А
1 шт.
Улица Дыбенко
Улица Дыбенко Невский р-н пр. Большевиков, д. 18, корп. 2, лит. А ТК «Невский» пр. Большевиков, д. 18, корп. 2, лит. А, ТК «Невский»
пр. Большевиков, д. 18, корп. 2, лит. А, ТК «Невский»
Петроградский р-н
1 шт.
Горьковская
Горьковская Петроградский р-н Александровский парк, 4/3а ТК «Великан Парк» Александровский парк, 4/3а, ТК «Великан Парк»
Александровский парк, 4/3а, ТК «Великан Парк»
2 шт.
Чкаловская
Чкаловская Петроградский р-н ул. Рыбацкая, д. 2 перекресток с Большим пр. П. С. ул. Рыбацкая, д. 2, перекресток с Большим пр. П. С.
ул. Рыбацкая, д. 2, перекресток с Большим пр. П. С.
2 шт.
Петроградская
Петроградская Петроградский р-н Каменноостровский пр., д. 42 Каменноостровский пр., д. 42
Каменноостровский пр., д. 42
Приморский р-н
2 шт.
Беговая
Беговая Приморский р-н Приморский пр. 72А ТРЦ «ПитерЛэнд» Приморский пр. 72А, ТРЦ «ПитерЛэнд»
Приморский пр. 72А, ТРЦ «ПитерЛэнд»
1 шт.
Пионерская
Пионерская Приморский р-н Коломяжский 17/2А, ТРК "Сити-Молл" Коломяжский 17/2А, ТРК "Сити-Молл"
Коломяжский 17/2А, ТРК "Сити-Молл"
1 шт.
Пионерская
Пионерская Приморский р-н Коломяжский пр., д. 15, корпус 2, лит. А, ТК «Купеческий двор» Коломяжский пр., д. 15, корпус 2, лит. А, ТК «Купеческий двор»
Коломяжский пр., д. 15, корпус 2, лит. А, ТК «Купеческий двор»
2 шт.
Старая Деревня
Старая Деревня Приморский р-н Торфяная дорога, д. 7, лит. Т ТРК «Гулливер» Торфяная дорога, д. 7, лит. Т ТРК «Гулливер»
Торфяная дорога, д. 7, лит. Т ТРК «Гулливер»
1 шт.
Беговая
Беговая Приморский р-н ул. Савушкина, д. 141 ТК Меркурий ул. Савушкина, д. 141, ТК Меркурий
ул. Савушкина, д. 141, ТК Меркурий
1 шт.
Пионерская
Пионерская Приморский р-н Байконурская ул., д. 14/А ТРК «Континент» Байконурская ул., д. 14/А, ТРК «Континент»
Байконурская ул., д. 14/А, ТРК «Континент»
1 шт.
Комендантский проспект
Комендантский проспект Приморский р-н Комендантский пр., д. 33 Комендантский пр., д. 33
Комендантский пр., д. 33
Фрунзенский р-н
2 шт.
Международная
Международная Фрунзенский р-н ул. Пражская 48/50 ТЦ "Южный Полюс" ул. Пражская 48/50, ТЦ "Южный Полюс"
ул. Пражская 48/50, ТЦ "Южный Полюс"
1 шт.
Купчино
Купчино Фрунзенский р-н Балканская пл, 5, Литер О Балканская пл, 5, Литер О
Балканская пл, 5, Литер О
1 шт.
Купчино
Купчино Фрунзенский р-н ул. Димитрова, д. 18 ул. Димитрова, д. 18
ул. Димитрова, д. 18
Центральный р-н
1 шт.
Площадь Восстания
Площадь Восстания Центральный р-н Лиговский пр., д. 30, лит. А ТЦ «Галерея», 4 этаж, Южный Атриум Лиговский пр., д. 30, лит. А, ТЦ «Галерея», 4 этаж, Южный Атриум
Лиговский пр., д. 30, лит. А, ТЦ «Галерея», 4 этаж, Южный Атриум
1 шт.
Гостиный двор
Гостиный двор Центральный р-н Невский пр., д. 46 «Парк культуры и чтения» Невский пр., д. 46, «Парк культуры и чтения»
Невский пр., д. 46, «Парк культуры и чтения»
1 шт.
Достоевская
Достоевская Центральный р-н Владимирский пр., д. 23, лит. А Владимирский пр., д. 23, лит. А
Владимирский пр., д. 23, лит. А
2 шт.
Площадь Восстания
Площадь Восстания Центральный р-н Лиговский пр., д. 10/118 в здании гостиницы «Октябрьская» Лиговский пр., д. 10/118, в здании гостиницы «Октябрьская»
Лиговский пр., д. 10/118, в здании гостиницы «Октябрьская»
1 шт.
Адмиралтейская
Адмиралтейская Центральный р-н Невский пр., д. 13 Невский пр., д. 13
Невский пр., д. 13
г. Архангельск
1 шт.
г. Архангельск г. Архангельск, улица Воскресенская, 20 ТРК ТИТАН АРЕНА улица Воскресенская, 20, ТРК ТИТАН АРЕНА
улица Воскресенская, 20, ТРК ТИТАН АРЕНА
1 шт.
г. Архангельск г. Архангельск, ул. Тимме, д. 4, корп. 3 ТК «Полюс» ул. Тимме, д. 4, корп. 3, ТК «Полюс»
ул. Тимме, д. 4, корп. 3, ТК «Полюс»
1 шт.
г. Архангельск г. Архангельск, Поморская ул., д. 9 Центральный универмаг Поморская ул., д. 9, Центральный универмаг
Поморская ул., д. 9, Центральный универмаг
г. Великие Луки
1 шт.
г. Великие Луки г. Великие Луки, ул. Вокзальная, д. 11 ТК «Апельсин» ул. Вокзальная, д. 11, ТК «Апельсин»
ул. Вокзальная, д. 11, ТК «Апельсин»
г. Великий Новгород
2 шт.
г. Великий Новгород г. Великий Новгород, ул. Ломоносова , д.29 ул. Ломоносова , д.29
ул. Ломоносова , д.29
г. Вологда
1 шт.
г. Вологда г. Вологда, ул. Мира, д. 78 ТК «Оазис» ул. Мира, д. 78, ТК «Оазис»
ул. Мира, д. 78, ТК «Оазис»
2 шт.
г. Вологда г. Вологда, Ленинградская ул., д. 100 ТЦ «Форум» Ленинградская ул., д. 100, ТЦ «Форум»
Ленинградская ул., д. 100, ТЦ «Форум»
г. Волхов
1 шт.
г. Волхов г. Волхов, ул. Юрия Гагарина, 1 ТК "Кубус" ул. Юрия Гагарина, 1, ТК "Кубус"
ул. Юрия Гагарина, 1, ТК "Кубус"
г. Всеволожск
1 шт.
г. Всеволожск г. Всеволожск, Всеволожский пр., 43 Всеволожский пр., 43
Всеволожский пр., 43
г. Калининград
2 шт.
г. Калининград г. Калининград, Ленинский проспект, 30 «Калининград Плаза», третий этаж Ленинский проспект, 30, «Калининград Плаза», третий этаж
Ленинский проспект, 30, «Калининград Плаза», третий этаж
г. Кингисепп
2 шт.
г. Кингисепп г. Кингисепп, ул. Октябрьская, д. 9 ТК «Норд» ул. Октябрьская, д. 9, ТК «Норд»
ул. Октябрьская, д. 9, ТК «Норд»
г. Кириши
1 шт.
г. Кириши г. Кириши, ул. Декабристов Бестужевых, д. 4д ул. Декабристов Бестужевых, д. 4д
ул. Декабристов Бестужевых, д. 4д
г. Колпино
1 шт.
г. Колпино г. Колпино, ул. Пролетарская, д. 36 ТРК «Меркурий» ул. Пролетарская, д. 36, ТРК «Меркурий»
ул. Пролетарская, д. 36, ТРК «Меркурий»
г. Котлас
2 шт.
г. Котлас г. Котлас, пр. Мира д. 18 ТЦ Столица пр. Мира д. 18, ТЦ Столица
пр. Мира д. 18, ТЦ Столица
г. Мурманск
1 шт.
г. Мурманск г. Мурманск, Ленина пр., 32 ТРК Мурманск Молл Ленина пр., 32, ТРК Мурманск Молл
Ленина пр., 32, ТРК Мурманск Молл
1 шт.
г. Мурманск г. Мурманск, пр. Ленина, д. 62/11 Октябрьский р-н пр. Ленина, д. 62/11, Октябрьский р-н
пр. Ленина, д. 62/11, Октябрьский р-н
г. Петрозаводск
1 шт.
г. Петрозаводск г. Петрозаводск, ул. Дзержинского, 7 ул. Дзержинского, 7
ул. Дзержинского, 7
1 шт.
г. Петрозаводск г. Петрозаводск, ул. Маршала Мерецкова, д. 11 ТК «Тетрис» ул. Маршала Мерецкова, д. 11, ТК «Тетрис»
ул. Маршала Мерецкова, д. 11, ТК «Тетрис»
1 шт.
г. Петрозаводск г. Петрозаводск, Октябрьский пр., д. 7 Октябрьский пр., д. 7
Октябрьский пр., д. 7
2 шт.
г. Петрозаводск г. Петрозаводск, пр. Лесной, д. 47а ТРК «Лотос-Плаза» пр. Лесной, д. 47а, ТРК «Лотос-Плаза»
пр. Лесной, д. 47а, ТРК «Лотос-Плаза»
1 шт.
г. Петрозаводск г. Петрозаводск, ул. Антикайнена, д. 34 ул. Антикайнена, д. 34
ул. Антикайнена, д. 34
г. Псков
1 шт.
г. Псков г. Псков, ул. Кузбасской Дивизии 19 ул. Кузбасской Дивизии 19
ул. Кузбасской Дивизии 19
1 шт.
г. Псков г. Псков, Рижский пр., д. 16 ТК «Рижский» Рижский пр., д. 16, ТК «Рижский»
Рижский пр., д. 16, ТК «Рижский»
г. Северодвинск
1 шт.
г. Северодвинск г. Северодвинск, ул. Ломоносова, 98а ТК «Гранд» ул. Ломоносова, 98а, ТК «Гранд»
ул. Ломоносова, 98а, ТК «Гранд»
г. Сосновый Бор
1 шт.
г. Сосновый Бор г. Сосновый Бор, Солнечная ул., 12 ТРК "Галактика" Солнечная ул., 12, ТРК "Галактика"
Солнечная ул., 12, ТРК "Галактика"
г. Тосно
1 шт.
г. Тосно г. Тосно, пр. Ленина, д. 44 пр. Ленина, д. 44
пр. Ленина, д. 44
г. Череповец
1 шт.
г. Череповец г. Череповец, пр.Победы, 200 ТЦ Макси пр.Победы, 200, ТЦ Макси
пр.Победы, 200, ТЦ Макси
1 шт.
г. Череповец г. Череповец, Ленинградская ул., д. 1 ТЦ «Северо-западный», Зашекснинский р-н Ленинградская ул., д. 1, ТЦ «Северо-западный», Зашекснинский р-н
Ленинградская ул., д. 1, ТЦ «Северо-западный», Зашекснинский р-н
x

Если Вы обнаружили ошибку в описании товара «Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок» Левитан Евгения, выделите её мышкой и нажмите: Ctrl+Enter. Спасибо!

©2006-2018, ООО «Буквоед»
8 800 250-06-18

Спасибо за ваше обращение.
Его номер - .

Ответ будет направлен на указанную почту в ближайшее время.

x
x