Мы используем cookies! Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование cookies.
Каталог
🔖 Избранное
😄 Кабинет
🛒 Корзина
Читатель, улыбнись! Читатель, улыбнись! Читатель, улыбнись!
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Маккей Мэтью
1 669 ₽
1 949 ₽
Теперь цена ниже
От 41 бонуса за покупку

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуваженияМаккей Мэтью

16+
Мало оценок
7
Уже читал, понравилось, добавить в библиотеку
Уже читал, нейтрально, добавить в библиотеку
Уже читал, не понравилось, добавить в библиотеку
Поделитьсяx
АННОТАЦИЯ
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
издательство Весь СПб, серия Внесерийные издания
2020 г., твердая обложка, 464 страницы, 650 г
код 1560993, тираж 600 экз.
Перейти к характеристикам
1 669 ₽
1 949 ₽
Теперь цена ниже
От 41 бонуса за покупку
В наличии

Отзывы 3

Уже читали?

Пожалуйста, поделитесь вашим мнением.

Отзывы помогают другим читателям выбирать интересные книги.

Написать отзыв xАвторизуйтесь или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы оставить отзыв и получить возможность заработать 15 бонусов в бонусной программе
Оставить отзыв
Спасибо
за отзыв!
Отслеживать статус можно в
«Ваших отзывах».
Вернуться на страницу
Оставить отзыв
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Маккей М.
 
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой отзыв о товаре
Общее впечатление
7
Уже читал, понравилось, добавить в библиотеку
Уже читал, нейтрально, добавить в библиотеку
Уже читал, не понравилось, добавить в библиотеку
0 букв
Изображения
    15 бонусов за отзывы мы начисляем только при следующих условиях:
  • отзыв написан к товару, который вы покупали в нашем интернет-магазине;
  • отзыв длиной более 300 букв;
  • отзыв был утвержден модератором.

Правила модерации

Отзыв должен быть уникальным и содержательным: копировать отзывы целиком или частями с других сайтов нельзя.

Нецензурная брань запрещена.

Отзыв должен относиться к товару, на который он написан.

Пересказ аннотации, содержания, занимающие большую часть отзыва, не допускается.

Ссылки, почтовые адреса и личные данные публиковать в отзывах нельзя.

Мы не одобряем спойлеры.

Назад к написанию отзыва
×
Интересная и очень полезная книга! Все очень структурно, к книге хочется обращаться в разные моменты жизни. Достаточно открыть оглавление и можно быстро найти ответ и решение своей проблемы. Из тематики «психотерапия» очень достойная книга, с практиками, дельными советами, без лишней воды и обсуждения одного и того же разными словами. Для людей, желающих разобраться в себе и избавиться от парочки комплексов и выгнать нескольких тараканов из головы! ❤️
  • Знаток
  •  11 месяцев назад
Отличная, ставшая настольной в работе книга. Подойдет любому читателю, склонному к самоанализу и тем, кто любит применять все на практике.
  • Профессор
  •  11 месяцев назад
Очень классная книга, которую мне посоветовал психотерапевт. Она имеет большое количество практических упражнений, которые действительно позволяют улучшать самооценку, избавляясь от плохих паттернов поведения. Книга реально стоящая, не из серии "научись себя любить". Содержит много информации о том, что есть самооценка. Очень многие вещи в своем поведении никогда не связывала с ней, но прочитав книгу, поняла, что есть проблемы, с которыми нужно работать. В книги также есть тесты-вопросы. До такого как дошла до них, казалось, что проблемы с самооценкой и "внутренний критик" - это не про меня. Но ответив положительно на большое число вопросов, понимаешь, что есть над чем поработать.
Авторизуйтесь, чтобы оставить свой комментарий
x

Описание

Добавить тэги к книге
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Маккей М.
Тэги помогают другим читателям выбирать товары, книги и быстро понимать, о чем они. Пожалуйста, поддержите имеющиеся тэги или добавьте свои.
Добавленные тэги
Добавить свои тэги
Мы модерируем тэги перед публикацией. Пожалуйста, наберитесь терпения.
Тэги — это описание книги или товара в одном-двух словах. Используйте их, чтобы помочь другим пользователям выбрать книги и товары

Нельзя
― нецензурно выражаться
― спойлерить
― вставлять ссылки
― писать личную информацию
— добавлять теги больше 25 символов
×
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
СерияВнесерийные издания
ИздательствоВесь СПб
Год2020
Страниц464
Переплёттвердый
ISBN978-5-9573-3460-6
Размеры14,30 см × 21,80 см
Формат140х210
Код1560993
АвторМаккей Мэтью
ТематикаПсихотерапия
Тираж600

С товаром «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения» часто покупают

Другие книги этого автора

Наличие в магазинах сети

Этот товар можно забронировать в магазине
Подготовим товар к выдаче в течение 1 рабочего часа. Бронь сохраняется за вами в течение 3 дней.
Василеостровский р-н
1 шт.
1 749 руб.
Василеостровская Василеостровский р-н Средний пр. В. О., д. 36/40 Торгово-офисный центр «Остров», 2 этаж Средний пр. В. О., д. 36/40, Торгово-офисный центр «Остров», 2 этаж
Выборгский р-н
1 шт.
1 749 руб.
Проспект Просвещения Выборгский р-н пр. Просвещения, д. 19 Торгово-развлекательный комплекс «Норд», 0 этаж пр. Просвещения, д. 19, Торгово-развлекательный комплекс «Норд», 0 этаж
1 шт.
1 749 руб.
Лесная Выборгский р-н Полюстровский пр., 84А Торговый центр «Европолис», 1 этаж Полюстровский пр., 84А, Торговый центр «Европолис», 1 этаж
Калининский р-н
1 шт.
1 999 руб.
Академическая Калининский р-н Гражданский пр., д. 41 Торговый комплекс «Академический», 1 этаж Гражданский пр., д. 41, Торговый комплекс «Академический», 1 этаж
Красногвардейский р-н
1 шт.
2 199 руб.
Ладожская Красногвардейский р-н Заневский пр., д. 67, к. 2 Торгово-развлекательный комплекс «Заневский Каскад», - 1 этаж, корпус А Заневский пр., д. 67, к. 2, Торгово-развлекательный комплекс «Заневский Каскад», - 1 этаж, корпус А
Красносельский р-н
1 шт.
2 199 руб.
Автово Красносельский р-н Петергофское шоссе, д. 51, лит. А Торгово-развлекательный центр «Жемчужная плаза», 3 этаж Петергофское шоссе, д. 51, лит. А, Торгово-развлекательный центр «Жемчужная плаза», 3 этаж
Приморский р-н
1 шт.
2 199 руб.
Пионерская Приморский р-н Коломяжский 17/2А Торгово-развлекательный комплекс «Сити-Молл», 3 этаж Коломяжский 17/2А, Торгово-развлекательный комплекс «Сити-Молл», 3 этаж
1 шт.
1 999 руб.
Беговая Приморский р-н ул. Савушкина, д. 141 Торгово-развлекательный комплекс «Меркурий», 2 этаж ул. Савушкина, д. 141, Торгово-развлекательный комплекс «Меркурий», 2 этаж
Фрунзенский р-н
1 шт.
1 749 руб.
Купчино Фрунзенский р-н Балканская пл, 5, Литер О Торгово-развлекательный комплекс «Балканский», 2 этаж, корпус 6 Балканская пл, 5, Литер О, Торгово-развлекательный комплекс «Балканский», 2 этаж, корпус 6
Центральный р-н
Гостиный двор
Невский пр., д. 46
1 шт.
1 749 руб.
Гостиный двор Центральный р-н Невский пр., д. 46 Невский пр., д. 46
1 шт.
2 199 руб.
Площадь Восстания Центральный р-н Лиговский пр., д. 30, лит. А Торгово-развлекательный центр «Галерея», 4 этаж, Южный Атриум Лиговский пр., д. 30, лит. А, Торгово-развлекательный центр «Галерея», 4 этаж, Южный Атриум
Чернышевская
ул. Кирочная, д. 23
1 шт.
1 649 руб.
Чернышевская Центральный р-н ул. Кирочная, д. 23 ул. Кирочная, д. 23
г. Архангельск
1 шт.
2 199 руб.
г. Архангельск улица Воскресенская, 20 Торгово-развлекательный комплекс «Титан Арена», 3 этаж улица Воскресенская, 20, Торгово-развлекательный комплекс «Титан Арена», 3 этаж
1 шт.
2 199 руб.
г. Архангельск Троицкий проспект, 17 Торгово-развлекательный комплекс «Европарк», 3 этаж Троицкий проспект, 17, Торгово-развлекательный комплекс «Европарк», 3 этаж
г. Вологда
1 шт.
2 199 руб.
г. Вологда ул. Мира, д. 78 Торговый комплекс «Оазис», 1 этаж ул. Мира, д. 78, Торговый комплекс «Оазис», 1 этаж
г. Воркута
1 шт.
2 249 руб.
г. Воркута Деповской пер, д 2 Торгово-развлекательный центр «Мир» Деповской пер, д 2, Торгово-развлекательный центр «Мир»
г. Калининград
1 шт.
2 249 руб.
г. Калининград Приморское кольцо, 2 Торгово-развлекательный центр «Балтия Молл» Приморское кольцо, 2, Торгово-развлекательный центр «Балтия Молл»
1 шт.
2 249 руб.
г. Калининград ул. Генерала-лейтенанта Озерова, 17-Б Торговый комплекс «Мега-Центр», 2 этаж ул. Генерала-лейтенанта Озерова, 17-Б, Торговый комплекс «Мега-Центр», 2 этаж
1 шт.
2 249 руб.
г. Калининград Ленинский пр, д.7-9 Торговый центр «Европа» Ленинский пр, д.7-9, Торговый центр «Европа»
г. Северодвинск
1 шт.
2 199 руб.
г. Северодвинск ул. Ломоносова, 98а Торговый комплекс «Гранд» ул. Ломоносова, 98а, Торговый комплекс «Гранд»
x

Если Вы обнаружили ошибку в описании товара «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения» Маккей Мэтью , выделите её мышкой и нажмите: Ctrl+Enter. Спасибо!

Хотите узнавать о скидках,
акциях и Знаковых предложениях?
Подпишитесь на уведомления, чтобы не пропустить выгодные акции и скидки

Обратная связь

Обращение принято

Ответ придёт с почты конкретного сотрудника — так вы сможете сразу продолжить переписку.
x
x
<Вернуться
Изменить город
Где вы находитесь?
Санкт-Петербург
Петергоф
Колпино
Петрозаводск
Гатчина
Псков
Мурманск
Северодвинск
Москва
Вологда
Череповец
Калининград
Архангельск
Великий Новгород
Сыктывкар
Всеволожск
Сан-Франциско

Спрашиваем вас про город, чтобы
показывать актуальные сроки
и стоимость доставки

Ничего не менять
Текущий город — Сан-Франциско
<Вернуться
Доставка и оплата заказа

Как получить заказ

В городе Сан-Франциско
  • Получите в почтовом отделении
    Стоимость доставки от 200 рублей

Как оплатить

  • Наличными или картой при самовывозе
    Карты принимают во всех наших магазинах и в некоторых пунктах выдачи
  • Картой на сайте
Вернуться к выбору товаров