в среду, 15 апреля, в 19:00 Прошедшее
Валерий Жумадилов. Презентация книги «Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело - без возраста и ограничений»
В гостях у проекта «Культурная среда» Валерий Жумадилов - вице-чемпион Европы, чемпион России и Республики Беларусь по легкой атлетике в возрастной категории 55+, блогер.
На встрече с читателями Валерий представит свою книгу «Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело без возраста и ограничений» и расскажет о пошаговой программе для создания персонального плана питания и тренировок. Вы получите инструменты для укрепления физического и ментального здоровья, которые помогут сформировать устойчивые привычки и сохранять отличную форму в любом возрасте.
Вы узнаете, как, начав спортивный путь после 35 лет, Валерию удалось стать действующим чемпионом, и услышите вдохновляющую личную историю преодоления стереотипов о возрасте.
Готовьте свои вопросы Валерию Жумадилову, задавайте их на встрече в Буквоеде на Невском, 46, 15 апреля в 19:00. После мероприятия автор с удовольствием подпишет ваши экземпляры книг!