Эмоциональный тренд

Эмоциональный интеллект стал одним из прорывных открытий XXI века. Специалисты знали о нём и раньше, но в последние 3-5 лет тема стала трендовой.

Казалось бы, научить ставить цели и задачи, вести себя в обществе или отслеживать свои реакции можно практически любого ребёнка. Разве трудно сказать «сейчас я злюсь» или «мне не нравится»? Нет, конечно. Однако не всё так просто.

Наш древний – рептильный – участок мозга ориентируется в мире на основании чувств. Он защищает нас, помогает адаптироваться, войти в контакт, установить границы, продемонстрировать симпатию или сообщить об опасности. Удивительно, но как бы далеко мы ни продвинулись интеллектуально, эмоции всегда будут первичны, ибо они старше и изначально сильнее разума.

Чувства – неотъемлемая часть человеческой натуры. Их нельзя игнорировать, искоренять, подавлять. Можно научиться распознавать и управлять ими в своих целях. Это и есть эмоциональный интеллект.

Ребёнок с развитой сферой чувств ставит разумные и достижимые цели, принимает решения с учётом последствий, доброжелательно общается, умеет проявлять заботу, понимать свои потребности, контролировать себя в различных ситуациях, критически и рефлексивно мыслить.

К счастью, эмоциональный интеллект не квантовая физика. Освоить базовые правила и навыки можно дома, с помощью книг, специальных техник и упражнений. Важно, чтобы информация была профессионально подготовленной, понятной и нескучной. В сегодняшней подборке вы найдете такие книги. Они написаны специалистами и отлично работают как сами по себе, так и в сочетании друг с другом. Выбирайте и пользуйтесь!

Автор, Наталья Магвайр, назвала её «первой книгой об эмоциях и чувствах». Издание стало бестселлером Amazon и собрало восторженные отзывы в детско-родительской среде.

Книга ориентирована на детей, написана для детей и на их языке. На основании ярких увлекательных сюжетов малыши быстро поймут, откуда берутся эмоции, как реагирует на них тело, и что со всем этим делать. Почему сжимаются кулаки и наворачиваются слёзы? Как успокоить себя, когда очень страшно? Что приносит нам радость и заставляет чувствовать себя счастливыми? В конце книги есть тренировочный блок для закрепления знаний и оттачивания навыка саморефлексии. Там собраны короткие истории для обсуждения и карточки эмоций, которые можно раскрасить в процессе занятий. Книга подходит и для первого самостоятельного чтения ребёнка.

За ёмким названием стоит огромный труд троих специалистов в области эмоционального интеллекта: Елены Сергиенко, Елены Хлевной и Татьяны Киселёвой. Именно профессор Сергиенко более 10 лет назад привезла идею развития этого навыка в Россию, и с тех пор авторы активно популяризуют направление среди взрослых и детей.

В прошлом году вышла первая книга – «Эмоциональный интеллект ребёнка и здравый смысл его родителей». О ней расскажем ниже. «Азбука эмоций» же стала второй книгой цикла. Она знакомит детей с темой через классические сказки. После мудрых и поучительных историй есть список вопросов и заданий, которые дети с удовольствием выполняют. Параллельно идёт знакомство с эмоциями и их местом в жизни каждого человека. Книгу можно читать как сборник сказок с занимательными упражнениями.

Книга, нацеленная на взрослых, которые хотят и могут регулярно посвящать 15-20 минут развитию чувственной сферы ребёнка. Трио авторов, упомянутых выше – это звёздный состав в области эмоционального интеллекта.

Первая часть издания рассказывает о мировой практике, статистике и цифрах, с которыми невозможно спорить. Просто и доступно специалисты доказывают необходимость развития области чувств для каждого, кто желает успеха себе и своим детям.

Вторая часть более прикладная. Базовые эмоции человека «раскладываются по полочкам»: описание, проявление, причины, приёмы управления и выводы. Чётко и доступно, удобно и практично. Книга вошла в серию «Лёгкий старт» и будет полезна не только малышам, но и взрослым.

В «Лёгком старте» выходят издания с самыми современными методиками развития детей. Из популярных новинок можно заказать:

«Нейропсихологические занятия для детей» – книгу-хит для осознанных родителей с небольшими весёлыми упражнениями для комплексного развития интеллекта ребёнка.

«Тренируй мозг! Японская система обучения детей» – впервые вышедшую на русском языке книгу о знаменитом правополушарном методе развития детей Макото Шичиды.

Идите в ногу со временем и воспитывайте детей уверенными и счастливыми!