120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание

16+
1 отзыв

Купили 14 человек

Аннотация

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие ста­рение.
СерияВечная молодость. Секреты красоты и здоровья
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц352
Год, тираж2018, 3 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Татьяна Кулиш

    Даже не знаю, какую оценку поставить. Остановилась на положительной. Есть к ней некоторые вопросы, но в целом вреда от неё не будет никому. В очередной раз говорят, что правильно питаться, не пренебрегать физической активностью и высыпаться - это то, что нужно, чтобы быть здоровым. При этом в книге есть схемы и таблицы о питательной ценности разных продуктов. Наверное, это полезно. И ещё приведены механизмы работы клеток и разных тканей и органов нашего тела, что даёт базовое представление о том, что же с нами происходит. Правда, некоторые схемы были сложными. Итог: если интересны нюансы, то можно купить и почитать. В остальном нового мало.

    7 лет назад

Описание и характеристики

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие ста­рение.
Код2688321
Издательство
СерияВечная молодость. Секреты красоты и здоровья
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц352
Год издания2018
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-04-098623-1
РазделМедицина и здоровье
Размеры2.4 см × 14 см × 21.4 см
Вес0.38 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание» от автора Москалев Алексей Александрович. Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!