50 шагов к себе. Как стать счастливее

12+
1 отзыв

Купили 36 человек

Аннотация

Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.
СерияВне серий
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц160
Год, тираж2018, 4 000 экз.

Только в розничных магазинах

Нет в наличии, но есть в 7 магазинах в других городах, от 959 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анонимный покупатель

    К моей большой радости, после всех этих девичьих энциклопедий, которые сплошь были напичканы вредными советами о том, как «должна вести себя девочка», появилась хорошая книжка. В ней действительно есть полезная информация для подростков о самооценке, уверенности, планировании времени, есть идеи для творчества и новых увлечений, поиске вдохновения и развития. Кроме того в издании есть практические занятия: варианты простых физических упражнений, примеры медитативных практик для снятия усталости, расслабления и хорошего сна. Повествование при этом полностью лишено поучения и занудства, книга читается легко и непринужденно. Книга отлично оформлена: страницы красочные, с фотографиями и рисунками, удобными списками и забавными иллюстрациями. Считаю ее отличным подарком для девочек в подростковом возрасте.

    8 лет назад

Описание и характеристики

Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.
Код2646396
Издательство
СерияВне серий
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц160
Год издания2018
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-00117-377-9
РазделПсихологические особенности детского возраста
Размеры1 см × 20.4 см × 26.5 см
Вес0.49 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «50 шагов к себе. Как стать счастливее» от автора Эндрюс Обре . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «50 шагов к себе. Как стать счастливее» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!