60 дней с доктором Дюканом

Евгения Михеева

Более непродуманной книги этой сферы я не встречала. Покупала давно, но захотела воспользоваться лишь сейчас. Все меню построено на «общих правилах», нет конкретики, целостности. Любого, кто возьмется за данную диету отпугнет несистематичность подачи материала, хотя, возможно, идея неплохая. Также, полистав сие пособие, можно проследить, что диет может быть и даст видимый эффект, но желудок, поджелудочную железу и почки можно «посадить» на раз-два.

Алёна Кошовец

Мне книга не понравилась. Наверное потому, что я сначала читала Я не умею худеть. Всем, кто решил пользоваться этой диетой, я рекомендую в обязательном! порядке начать именно с Я не умею худеть. Нет, безусловно эта «рабочая тетрадь» станет хорошим помощником, но только после изучения основной книги! Много нестыковок, например. Атака, самый жёсткий этап в плане пищевой ценности. В Я не умею худеть: морепродукты (четкий перечень), рыба. Допустима белая рыба (перечень), красная рыба — вся. Жир северной красной рыбы употреблять с рыбой можно и нужно (потому что...), Запрещено: скумбрия. В 60 днях: все морепродукты, вся рыба. Я не умею худеть: употребления желтков лучше избежать. Допустимо в день 1 яйцо с желтком, из остальных желток лучше удалить (не из книги, от себя, в среднем в яйце 15 грамм белка, 5 грамм — жиров. Для Атаки многовато). 60 дней, рекомендация к самому первому дню Атаки: 4 яйца. Про желтки ни слова. И это ещё во мне ликует маленький еврей. Стоимость книги в интернет-магазине — 851 руб, в физических магазинах — 265— 900+. За 265 уже нет, это я их обе утащила, последние. Соболезную тем людям, которые спустили на эту книгу почти 1000 рублей в первую очередь. Кто ещё не купил — начните с Я не умею худеть. Я не говорю, что книга плоха, я говорю, что она хуже, чем основная книга доктора Дюкана. Отдельно хочу отметить магазин Буквоед в ТРЦ Радуга, СПб, на Парке Победы. Это лучший Буквоед Петербурга, там работают лучшие сотрудники! Это первый посещенный мной Буквоед в Питере, в котором работники знают, где что лежит, могут реально помочь, подсказать, разобраться!

Анонимный покупатель

Отличная книга!Все очень подробно и доступно описано,так что вопросов и непонимания не возникает!С книгой приятно работать(она составлена как персональное руководство).Много полезных советов,рецептов блюд,физических упражнений,ценной информации для всех,кто решил худеть по методу Дюкана и не только.Всем рекомендую !

Юлия Гусакова

Добрый день! Книга очень понравилась Все инструкции подробные, и написана книга очень оптимистична. Покупала в подарок, пока не могу написать, получен ли результат, но надеюсь, что результаты будут!

Юлия Шлейкина

Книжка отличная! Покупала маме в подарок, но поскольку купила сильно заранее, то сейчас и читаю и собственно сижу на этой самой диете. Сама книжка сделана как рабочая тетрадь, думаю, маме будет удобно что-то подчёркивать прямо в книге, делать свои отметочки, записывать вес и объёмы. Очень интересные рецепты. Переписываю себе в блокнотик потихонечку :) Всё получается, всё вкусно. Радуют заметки о мотивации. За первые полторы недели минус 3,5 кг. Вобщем рекомендую.