700 вопросов о вредных и лечебных продуктах питания и 699 честных ответов на них

Здоровье любого человека зависит от того, чем и как он питается. Если в его рационе преобладают правильные продукты, то на здоровье он, скорее всего, не жалуется. Если же питается человек кое-как и кое-чем, то и со здоровьем рано или поздно возникают проблемы. А как надо питаться, какие блюда предпочесть, как сделать правильный выбор продукта, какое питание может стать лечебным? Об этом читатели часто задают вопросы известному автору Алле Марковой. Писем много, ответить на все невозможно. Поэтому она написала книгу, в которой отвечает сразу всем, кто спрашивал ее совета. .• Счищать все-таки или нет кожуру у яблока? .• Колбасу совсем нельзя есть? Никогда и никому? .• Правда ли, что картофель помогает от ста болезней? .• Какие продукты запрещены при язве желудка? .• С какого возраста детям можно давать клубнику?