Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

16+
1 отзыв

Купили 12 человек

Аннотация

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
СерияФитнес и физические упражнения
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц224
Год, тираж2018, 2 500 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Фия Шутовская

    Рэй Лонг на слуху у многих из тех, кто открыл для себя мир йоги и усердно пытается в него углубиться. Серия с анатомией асан - моя любимая, и у меня на данный момент три из четырёх вышедших. Конкретно эта книга, как и указано в названии, помогает понять какие именно мышцы задействуются в наклонах и схожих раскрывающих асанах (спойлер: тянется всё!). Несомненно, одна из самых полезных серий из всей литературы по йоге. Настоятельно рекомендую.

    5 лет назад

Описание и характеристики

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Код2505217
Издательство
СерияФитнес и физические упражнения
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц224
Год издания2018
Тираж2 500 экз.
ISBN9789851528574
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.2 см × 21 см × 28.5 см
Вес0.81 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед» от автора Лонг Рэй . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!