12+
1 отзыв
Купили 139 человек
Аннотация
| Серия | Анатомия спорта |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 168 |
| Год, тираж | 2018, 2 000 экз. |
Не в наличии
Отзывы
1
Котенька Книжная
6 лет назад
Описание и характеристики
Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок - они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
.Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.
.Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.
.Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме. Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки.
.Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работе. А в конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут улучшить осанку, мягко перейти от рабочего дня к вечеру и не только.
.
.
| Код | 2709678 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Анатомия спорта |
| Автор | |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 168 |
| Год издания | 2018 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-090408-2 |
| Раздел | Медицина и здоровье |
| Размеры | 1.5 см × 20.5 см × 26.5 см |
| Вес | 0.77 кг |