Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

16+
1 отзыв

Купили 6 человек

Аннотация

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. .Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. . .Здесь вы найдете: .Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки; .Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения; .Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц140
Год, тираж2022, 3 500 экз.

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Ольга Стеклова

    Покупала в интернет-магазине Буквоеда , решив , что книга мне жизненное необходимо , так как пошла в тренажёрный зал и решила "копнуть глубже". Что могу сказать: это не книга , скорее справочный буклет , хотя очень высокого класса. Обложка мягкая . Полиграфия приятная , качественная бумага, грамотные , достойные рисунки, демонстрирующие технику выполнения упражнений и задействованых мышц. Что касаемо информативной части - у меня ка удоя новичка к ней вопросов нет абсолютно , все чётко по делу . Если вы нашли программу для занятий в интернете , например , то использую этот справочник Вы в полной мере сможете изучить теоретическую часть предложенных Вам упражнений .

    9 лет назад

Описание и характеристики

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. .Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. . .Здесь вы найдете: .Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки; .Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения; .Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.
Код2264098
Издательство
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц140
Год издания2022
Тираж3 500 экз.
ISBN9789851527027
РазделМедицина и здоровье
Размеры0.5 см × 21.5 см × 29 см
Вес0.42 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин» от автора Велла Марк . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!