Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Дмитрий Паутов

Эдуард Безуглов не без углов, но просто и доступно излагает научные факты о построении тренировочного процесса, о питании, о влиянии спорта на организм. Любите себя, занимайтесь спортом, играйте...да даже в шашки, шахматы, домино! Сомневаетесь в себе- откройте книгу на странице 115! Не пожалейте денег на тренера- он научит и подскажет. Потому что самотренировки- это как самолечение, ни к чему хорошему не приведёт.

Анонимный покупатель

Книга так просто и ясно написана, что похожа на спортивный букварь - осилит начинающий любого уровня. Мне особенно приятно, что автор - работает в Крылатском, где мы тренируемся с нашей беговой школой. Школа для взрослых, которые вдруг осознали необходимость изменить свою жизнь и решили из водителей дивана стать пилотами своего спортивного взлета. Реально. Потому что бег дает ощущение полета, маленькие такие моменты отрыва от земли. Книга Безуглова - это тоже описание полета, возможностей, результата. И не поучительная, а основанная на опыте самого автора. Он же тоже бегун, за плечами которого уже столько дистанций в разных странах. Ее можно читать самому, подарить другу, который еще не решился на изменения, или, наоборот, подарить или посоветовать тому, кто столкнулся с первыми трудностями, травмами. Мои друзья обращались в клинику за помощью, и буквально за неделю до важной беговой цели их ставили на ноги. Наверное, это чудо в наше время. Не сами медицинские технологии, а то, что за ними можно обратиться простому любителю наравне с именитыми спортсменами. В книге стоит держать постоянные закладки в разделах о грамотно построенном графике тренировок и нагрузок, о питании, о сборах на забеги. Больше всего мне нравится отсутствие запретов, которые можно получить от врача, не связанного со спортом и без опыта в этой сфере. Тебя учат, что можно все, что не во вред, и учат как это "не во вред" просчитать. И это реально работает!

Таша Таша Счастливая

Прочитала книгу Эдуарда Безуглова "Анатомия спорта.Мифы о здоровом образе жизни". Читается она легко,доступно объясняются на первый взгляд сложные моменты и ситуации,уделяется внимание различным вопросам,которые могут возникнуть в процессе занятием спортом,так и у начинающих. Основной тезис в книге,что спортом можно заниматься в любом возрасте.

Вадим Виноградов

Отличная содержательная книга. автор - врач сборной России по футболу. написана простым и понятным языком. Особенно будет интересна всем тем, кто смотрел цикл передач с его участием на канале "Матч ТВ". Важно прочитать в продолжение темы. Очень познавательно в плане спортивных травм (интересные способы их лечения).