Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.

12+
1 отзыв

Купили 7 человек

Аннотация

Настоящее издание уникально прежде всего своей формой подачи. Вам не придется нервно листать страницы книги, делать в ней закладки или выписывать отдельные упражнения на листок. Достаточно разложить перед собой карточки, изучить их, выбрать подходящий комплекс — и можно начинать тренироваться. Мы предлагаем вам 8 оригинальных по своему применению блоков упражнений по стретчингу, или растяжке. Представленная в них информация понятна и доступна для восприятия. Руководствуясь подробными пошаговыми описаниями каждого упражнения и советами автора, изложенными в брошюре, вы с легкостью сможете их повторить. Если же нет — сканируйте QR-коды на карточках и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении. А перечень мышц, задействованных в упражнении, и проблем, которые оно помогает решить, поможет вам самостоятельно составить индивидуальный план тренировок и добиться отличных результатов. Для всех любителей спорта и здорового образа жизни.
СерияПерсональный тренер
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц32
Год, тираж2019, 2 000 экз.

Только в розничных магазинах

Нет в наличии, но есть в 10 магазинах в других городах, от 766 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Дмитрий Ширяев

    Спорт, спорт, спорт Когда ничего не хочется делать во время пандемии и твоя растяжка начинает исчезать, ты понимаешь, что когда вернешься к тренировкам, все твои усилия канули в лету Если вы не знаете как разминаться или вам уже наскучил метод, которым вы разминались, купите эти карточки В ней есть несколько различных комплексов с разъяснением как правильно выполнять упражнения, в каком количестве и в каком порядке Если вы боитесь, что неправильно поймете написанное, то смею вас обрадовать на карточках есть QR-код для того, чтобы посмотреть тренировки в движении Удачи спортсмены)

    5 лет назад

Описание и характеристики

Настоящее издание уникально прежде всего своей формой подачи. Вам не придется нервно листать страницы книги, делать в ней закладки или выписывать отдельные упражнения на листок. Достаточно разложить перед собой карточки, изучить их, выбрать подходящий комплекс — и можно начинать тренироваться. Мы предлагаем вам 8 оригинальных по своему применению блоков упражнений по стретчингу, или растяжке. Представленная в них информация понятна и доступна для восприятия. Руководствуясь подробными пошаговыми описаниями каждого упражнения и советами автора, изложенными в брошюре, вы с легкостью сможете их повторить. Если же нет — сканируйте QR-коды на карточках и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении. А перечень мышц, задействованных в упражнении, и проблем, которые оно помогает решить, поможет вам самостоятельно составить индивидуальный план тренировок и добиться отличных результатов. Для всех любителей спорта и здорового образа жизни.
Код2756561
Издательство
СерияПерсональный тренер
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц32
Год издания2019
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-17-116630-4
РазделФитнес. Аэробика
Размеры3.5 см × 8.2 см × 12.2 см
Вес0.25 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.» от автора Степук Наталья Г.. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!