Анатомия упражнений на растяжку

16+
2 отзыва

Купили 5 человек

Аннотация

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
СерияФитнес и физические упражнения
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц224
Год, тираж2019, 3 500 экз.

Только в розничных магазинах

Нет в наличии, но есть в 1 магазине в других городах, 1 749 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Виктория Хайдукова

    Отличное пособие как для профи, так и для начинающих, даже если вы ходите на тренировки. В данном пособии очень подробно расписано как правильно делать растяжку, дабы не травмировать свое тело и мышцы.

    7 лет назад
  • аватар

    Елена Багрова

    Замечательное иллюстрированное пособие!!! Советую всем, кто заботиться о своем здоровье и красоте! Также книга необходима фитнес-тренерам, в особенности инструкторам по стретчингу. В книге подробно описаны разнообразные упражнения на растяжку различных мышц тела. Разные уровни упражнений позволяют заниматься по книге как новичкам, там и людям, уже имеющим хорошую гибкость.

    9 лет назад

Описание и характеристики

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Код2441574
Издательство
СерияФитнес и физические упражнения
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц224
Год издания2019
Тираж3 500 экз.
ISBN9789851522206
РазделФитнес. Аэробика
Размеры1.2 см × 16.8 см × 24 см
Вес0.54 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Анатомия упражнений на растяжку» от автора Нельсон Арнольд . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Анатомия упражнений на растяжку» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!