Анатомия йоги

16+
4 отзыва

Купили 44 человека

Аннотация

Иллюстрированное пособие.
Позы, движения и дыхательные упражнения.
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны?
Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц320
Год, тираж2019, 1 500 экз.
1 919 ₽1 599 ₽-17%

Осталось мало

как получить заказ

Во вт, 17 ноября — бесплатно
  • В ср, 18 ноября — бесплатно
  • КурьеромВ ср, 18 ноября — от 310 ₽
  • Почтой РоссииСтоимость доставки сообщим при оформлении заказа

Получить сегодня

В наличии , 1 549 ₽

Отзывы

4

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Диана Савицкая

    Отличная книга,все четко и понятно) рисунки и качество самой книги на высоте,жалко что сама книга мягкая.

    5 лет назад
  • аватар

    Мария Васильева

    Сколько раз оказывалась на уроках по йоге но ни разу не вникала глубоко ,когда слышу комментарии тренеров с названиями поз выключаю внимание и понимаю что не знаю о чем речь,потому и нет прогресса. А вот с этой книгой все так просто, тут тебе и название позы и анатомия и что получим в итоге и как сделать. Хорошая полезная книга в качественном оформлении (подробные анатомические рисунки, хорошая полиграфия ).

    5 лет назад
  • аватар

    Алена Леонтьева

    Приобрела это издание, когда всерьёз увлеклась йогой. Данную книгу и автора мне посоветовал мой преподаватель. Если вы хотите узнать чуть больше о том, как на ваше тело и организм влияет выполнение тех или иных асан, то эта книга лучший помощник. Все четко структурировано и изложено понятным языком, проиллюстрировано очень наглядно, это буквально станет для вас настольным атласом. Вы лучше сможете чувствовать, как правильно выполнять упражнения без вреда своему телу, прорабатывать каждый участок более вдумчиво. Очень благодарна, что из множество вариаций мне в руки попала именно она!

    5 лет назад
  • аватар

    Пользователь скрыл свои данные

    Книга в мягкой обложке - и это единственный минус издания. Мелованная бумага, отличное качество печати, цветные понятные иллюстрации. Содержание можно разделить на 2 больших блока: вводную и собственно асаны. Во вводной даны важные сведения по анатомии и физиологии, которые необходимы любому практикующему, не равнодушному к своему телу. Для каждой асаны показано, какие мышцы и суставы работают, даны иногда пояснения. В конце указатель мышцю Книга интересная, подойдет и как подарок интересующимся хатха-йогой.

    11 лет назад

Описание и характеристики

Иллюстрированное пособие.
Позы, движения и дыхательные упражнения.
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны?
Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
Код2192564
Тематика
Издательство
Автор
ПереводчикБорич С.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц320
Год издания2019
Тираж1 500 экз.
ISBN978-985-15-0491-2
РазделАнатомия и физиология
Размеры1.6 см × 16.2 см × 23.5 см
Вес0.72 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Анатомия йоги» от автора Каминофф Лесли . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Анатомия йоги» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!