Аутентичность: Как быть собой

0+
9.5
10 отзывов

Купили 10 человек

Аннотация

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. .Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. .Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком. . .
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц256
Год, тираж2018, 2 000 экз.

Только в розничных магазинах

Нет в наличии, но есть в 2 магазинах в других городах, от 679 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

10

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Сергей Балдин

    Отличная книга, помогает поставить так называемые "точки опоры" в жизни. Информация, чёткая, без разного рода "воды". Рекомендую.

    4 года назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    В 2020 году был период, когда нужно было познакомиться с самой собой. Много книг по психологии, но эта - совершенно не похожа на остальные. Тут всё мягче что ли, без насилия над собой. Автор будто говорит: "да, ты классный такой, какой ты есть, ты - уникальный, и вот доказательства, смотри!"

    5 лет назад
  • аватар

    Анастасия Кот

    Книга легкая с разбором кейсов и упражнениями. Есть интересные мысли, выписала, есть что обмозговать.

    6 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Очень жаль, что эта книга не попала ко мне в руки лет так в 16! Познать себя + отвечать за себя + быть собой Казалось бы, а кем ещё быть, как не собой? Люди настолько прочно прирастают к "маскам", что в итоге теряют самих себя. Становится сложно понять, а действительно ли это "Я" или на меня было оказано влияние. Постоянно в голове вертелась цитата Кови С.: не "Если лестница приставлена не к той стене, то сколько бы ступенек вы не одолели, все равно придете не туда" Очень дельная книга по позитивной психологии. В конце есть упражнения и заданы векторы, в каком направлении работать. После прочтения осталось впечатление, будто сходила на сеанс к психотерапевту. Очень рекомендую!

    6 лет назад
  • аватар

    Анастасия Сенченко

    Очень понравился научный подход. Автор показывает, как развивалась теория аутентичности, отвечает на вопросы зачем и как быть аутентичным. Очень порадовали практические упражнения, а также стиль написания книги - вдохновляет! И хочется отдельно отметить кейсы, разборы ситуаций различных людей. Когда на примерах видишь, что такое аутентичность, а что ею не является, появляется возможность сравнить ситуации героев со своей и начать жить более аутентично. Стив Джозеф психотерапевт и в повествовании мне откликнулось то, как именно он излагал кейсы, децентрированно, он не давал оценку, а лишь иллюстрировал, давай возможность читателю самому сделать выбор.

    6 лет назад

Описание и характеристики

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. .Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. .Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком. . .
Код2612497
Издательство
Автор
ПереводчикСамарин А.
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц256
Год издания2018
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-9614-6484-9
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры1.5 см × 14 см × 21 см
Вес0.32 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Аутентичность: Как быть собой» от автора Джозеф Стивен . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Аутентичность: Как быть собой» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!