Аюрведа (по Дипаку Чопре). Начинаем с нуля

Дипак Чопра - один из самых известных пропагандистов аюрведических принципов поддержания здоровья.
В основе аюрведы - концепция ненасилия человека над собой. Для того чтобы построить свое счастье и сохранить здоровье, не нужно работать на износ, истязать себя запретами и ограничениями. Нужно просто жить в соответствии со своей природой, привести в гармонию тело, душу, разум... Как узнать, что в тебе твое, а что - нет? Как понять, что тебе нужно на самом деле? Как научиться довольствоваться именно тем, что тебе жизненно необходимо, и отказаться от того, к чему ты стремишься в силу следования определенным стереотипам? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.