16+
Нет отзывов
Купили 14 человек
Аннотация
| Серия | Наука спорта. Питание и восстановление |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 288 |
| Год, тираж | 2026, 2 000 экз. |
1 139 ₽949 ₽-17%
В наличии
как получить заказ
В пн, 17 августа — бесплатно
- Во вт, 18 августа — от 244 ₽
- КурьеромВо вт, 18 августа — от 315 ₽
- Почтой РоссииВ ср, 19 августа — от 523 ₽
Получить сегодня
В наличии , 949 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Для всех, кто хочет принимать решения на основе фактов и получать от спорта максимум пользы.
Спортивные добавки давно стали частью тренировочного процесса. Но как разобраться в десятках банок, обещаний и громких рекламных заявлений? Какие добавки действительно помогают улучшать результаты, а какие лишь создают иллюзию эффективности?
Эта книга — понятный и практичный гид по миру спортивных БАДов для любителей спорта и полупрофессиональных спортсменов. Без сложных научных терминов и маркетинговых мифов. Вы узнаете, какие добавки имеют доказанную эффективность, как оценивать их безопасность, когда их применение действительно оправданно и почему ни одна добавка не способна заменить грамотные тренировки, питание и восстановление.
Татьяна Ефремова — врач-неонатолог, специалист по функциональной диагностике, сертифицированный спортивный диетолог и нутрициолог. С 2022 года ведет частную практику, помогая спортсменам выстраивать питание и стратегии восстановления под конкретные спортивные задачи.
Спортивные добавки давно стали частью тренировочного процесса. Но как разобраться в десятках банок, обещаний и громких рекламных заявлений? Какие добавки действительно помогают улучшать результаты, а какие лишь создают иллюзию эффективности?
Эта книга — понятный и практичный гид по миру спортивных БАДов для любителей спорта и полупрофессиональных спортсменов. Без сложных научных терминов и маркетинговых мифов. Вы узнаете, какие добавки имеют доказанную эффективность, как оценивать их безопасность, когда их применение действительно оправданно и почему ни одна добавка не способна заменить грамотные тренировки, питание и восстановление.
Татьяна Ефремова — врач-неонатолог, специалист по функциональной диагностике, сертифицированный спортивный диетолог и нутрициолог. С 2022 года ведет частную практику, помогая спортсменам выстраивать питание и стратегии восстановления под конкретные спортивные задачи.
| Код | 3168986 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Наука спорта. Питание и восстановление |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 288 |
| Год издания | 2026 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-244131-8 |
| Раздел | Общие вопросы |
| Размеры | 1.7 см × 13.9 см × 21.2 см |
| Вес | 0.36 кг |