БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.

12+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Ждут выхода 20 человек

Аннотация

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а, по сути, начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
СерияУпражнения для жизни
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц256
839 ₽669 ₽-20%

Доставим после начала продаж

Как это работает?

Эта новинка пока не поступила в продажу. Чтобы получить её в числе первых, оформите предзаказ — отправим книгу сразу после старта продаж.

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а, по сути, начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Код3173076
Издательство
СерияУпражнения для жизни
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц256
ISBN978-5-17-189601-0
РазделМедицина и здоровье
Размеры1.5 см × 13.8 см × 21.2 см
Вес0.5 кг
В интернет-магазине «Буквоед» можно оформить предзаказ на книгу «БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.» от автора Горд Егор . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!