16+
Нет отзывов
Купили 99 человек
Аннотация
| Серия | Спорт-драйв м |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 352 |
| Год, тираж | 2025, 2 500 экз. |
1 499 ₽1 769 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиВо вт, 18 ноября — бесплатно
- В пунктах выдачиВо вт, 18 ноября — бесплатно
- КурьеромВо вт, 18 ноября — бесплатно
- Почтой РоссииВ ср, 19 ноября — от 545 ₽
Получить сегодня
В наличии в 20 магазинах, 1 499 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем.
Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.
Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.
Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.
| Код | 3072678 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Спорт-драйв м |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 352 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 2 500 экз. |
| ISBN | 978-5-00214-469-3 |
| Раздел | Фитнес. Аэробика |
| Размеры | 1.7 см × 16.5 см × 23.5 см |
| Вес | 0.46 кг |