Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

12+
3 отзыва

Купили 87 человек

Аннотация

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство — всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и сделать их успешнее в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
СерияЗОЖ по-скандинавски
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц240
Год, тираж2019, 4 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

3

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Ирина Гуменюк

    Я профессиональный спортсмен и спортивный психолог, не могла пройти мимо этой книги. Интересная, объемная по смыслу, лаконичная по описаниям. Автор достаточно разносторонне показывает взаимосвязь физической активности и принципов работы мозга. Будет интересна широкому кругу читателей, потому что затрагивает моменты знакомые каждому из нас из обычной жизни.

    6 лет назад
  • аватар

    Дмитрий Ширяев

    Книга в начале меня отталкивала своим содержанием, так как было слишком много ненужной теории. Конечно было немного интересно читать обо всех тех исследованиях, но это было не то чего я ожидал НО!!!! Это было до определенного раздела, после этого чтение стало более интересным и увлекательным Я остался доволен этой книгой и советую вам её почитать, если хотите в своей жизни что-то поменять.

    6 лет назад
  • аватар

    Виктория Малых

    Я осталась в полном восторге от этой книги! Автор приводит колоссальное число исследований нашего с вами мозга, как влияет физическая активность (бег, прогулки, тренировки) на его работу. Это удивительно читать. Восхищает как обычная долгая прогулка или легкая регулярная тренировка может повлиять на память, креативность, как помогает это все при сдвг, при борьбе с депрессией и все в этом духе. Книга написана очень доступным и простым языком, понятна будет всем. И это очень подкупает. Книга будет интересна всем, не только спортсменам. Так что советую. Развивайте свою физическую активность и берегите себя!

    7 лет назад

Описание и характеристики

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство — всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и сделать их успешнее в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Код2730802
Тематика
Издательство
СерияЗОЖ по-скандинавски
Автор
ПереводчикБанников К. В.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц240
Год издания2019
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-04-090313-9
РазделРазвитие мозга и мышления
Размеры1.8 см × 17 см × 21.7 см
Вес0.44 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать» от автора Хансен Андерс . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!