Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

16+
1 отзыв

Купили 239 человек

Аннотация

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
СерияСам себе психолог. Питер
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц336
Год, тираж2020, 3 000 экз.

Только в розничных магазинах

В наличии в 1 магазине, 819 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Ирина Гуменюк

    Учиться у Дмитрия Викторовича – одно наслаждение. Говорить о сложном так поосто и доступно, это талант. Думаю, многие из нас сталкивались с проблемой тревоги. Многие из нас и не знают о том, что те состояния, с которыми мы сталкиваемся — это тревога. У этой напасти много других названий: волнение, раздражительность, страх, фобия, паника...а оказывается в основе всё одно, она, тревога. Дмитрий Викторович знакомит с этим врагом и учит, как переманить его на свою сторону.

    5 лет назад

Описание и характеристики

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Код2798722
Издательство
СерияСам себе психолог. Питер
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц336
Год издания2020
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-4461-1444-3
РазделКак стать успешным
Размеры2.3 см × 14.6 см × 21.3 см
Вес0.39 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно» от автора Ковпак Дмитрий Викторович. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!