16+
Нет отзывов
Купили 62 человека
Аннотация
| Серия | Книги-мотиваторы |
|---|---|
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Страниц | 336 |
| Год, тираж | 2024, 2 000 экз. |
1 055 ₽879 ₽-17%
В наличии
как получить заказ
В ср, 23 сентября — бесплатно
- В чт, 24 сентября — от 244 ₽
- КурьеромВ ср, 23 сентября — от 315 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 24 сентября — от 521 ₽
Получить сегодня
В наличии , 849 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
«Библия самопомощи» — это настольная книга, которая заменит целую библиотеку по саморазвитию.
Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе.
В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития:
- сон;
- еда;
- физическая нагрузка:
- люди;
- знания;
- внимание
- здоровье;
- любовь.
ОТЗЫВ
«Библия самопомощи действительно настольная книга, которая поможет выстроить рутину и наладить базу для нормальной жизни. В психотерапии мы часто говорим о том, как важно, чтобы был нормализован сон, еда и физическая активность, и что без этого очень сложно научиться справляться со своими состояниями. Эта книга как раз простым и легким языком объясняет, как это сделать, помогая повысить качество своей жизни в нашей непростой обыденности. Особенно хочется отметить, что главы короткие и читать можно с любого места, которое вас заинтересует, т. к. для меня, как человека с СДВГ, это крайне важно, чтобы действительно усвоить информацию». — Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, автор книги «Кажется у меня СДВГ» и телеграм-канала «Читаю мысли»
Джордж Махуд проанализировал все существующие инструменты для достижения истинного счастья и создал комплексную восьмиступенчатую программу. В то время как множество книг по саморазвитию фокусируется на одном аспекте человеческого благополучия, Джордж рассматривает все компоненты вместе.
В этой книге Махуд изучает 8 основополагающих столпов саморазвития:
- сон;
- еда;
- физическая нагрузка:
- люди;
- знания;
- внимание
- здоровье;
- любовь.
ОТЗЫВ
«Библия самопомощи действительно настольная книга, которая поможет выстроить рутину и наладить базу для нормальной жизни. В психотерапии мы часто говорим о том, как важно, чтобы был нормализован сон, еда и физическая активность, и что без этого очень сложно научиться справляться со своими состояниями. Эта книга как раз простым и легким языком объясняет, как это сделать, помогая повысить качество своей жизни в нашей непростой обыденности. Особенно хочется отметить, что главы короткие и читать можно с любого места, которое вас заинтересует, т. к. для меня, как человека с СДВГ, это крайне важно, чтобы действительно усвоить информацию». — Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, автор книги «Кажется у меня СДВГ» и телеграм-канала «Читаю мысли»
| Код | 3074820 |
|---|---|
| Серия | Книги-мотиваторы |
| Автор | |
| Переводчик | Князев Н. |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Кол-во страниц | 336 |
| Год издания | 2024 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-201450-5 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 3.2 см × 16.1 см × 21.7 см |
| Вес | 0.47 кг |