Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма

16+
9.1
11 отзывов

Купили более 1 100 человек

Аннотация

Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма — рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал.
Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.
СерияСтиль жизни
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц552
Год, тираж2020, 2 000 экз.
4 199 ₽3 499 ₽-17%

Осталось мало

как получить заказ

В пн, 7 сентября — бесплатно
  • Во вт, 8 сентября — бесплатно
  • КурьеромВо вт, 8 сентября — бесплатно
  • Почтой РоссииВ ср, 9 сентября — от 760 ₽

Получить сегодня

В наличии , 3 499 ₽

Отзывы

11

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    ЮЛИЯ ПЕТРУХНОВА

    Необычный альбомный формат книги, качественная бумага, подробные схемы и рисунки. Сама книга это невероятно исчерпывающее руководство по оптимизации производительности, благополучия и здоровья. Большинство советов настолько глубоки, что их сложно применить для своей жизни, но интересно узнать о разных возможностях. Однако книга также содержит повседневные советы по правильному питанию, сну, работе, психическому состоянию и физическим упражнениям.

    3 месяца назад
  • аватар

    Максим Адилов

    Замечательная книга, имеющую всю нужную информацию для понимания базовых принципов жизни человека. Если вы хотите понять, как вам себя лучше чувствовать и как в целом работают ваши базовые потребности, советую эту книгу. Если вы внесёте в жизнь даже не все, что тут советуют, а хотя бы часть, то заметно улучшите ваше самочувствие и уровень жизни. А если продолжите дальнейшее изучения темы биохакинга, то ваша жизнь выйдет на новый уровень.

    8 месяцев назад
  • аватар

    Софья Мансурова

    Книга полезная, но для меня оказалась слишком тяжелой. Обилие профессиональной терминологии отдаляет простого читателя от глубокого понимания поднятых вопросов. А когда не до конца понимаешь причины, тяжелее следовать советам. В итоге не совсем понятно для кого именно написана книга. Для профессионального сообщества, вероятно, слишком просто. Для простого обывателя сложновато.

    2 года назад
  • аватар

    Илья Чудинов

    Невероятно полезная книга, но эту информацию нужно штрудировать не меньше года, а практика займет еще больше Хотя,не скажу что это плохо,в этом суть обучения Книгу рекомендую, очень полезна хотя бы для знакомства с улучшением своего здоровья, своей продуктивности на длинной дистанции

    3 года назад
  • аватар

    Маргарита Киселева

    Книга достойная стать справочником по здоровью. Но я бы не стала Ее просто так читать. А после прочтения определила для себя что подходит вам, а что нет. Перепроверила факты и уже после стала применять. Не все описанное в книге я приемлю для себя, например любые виды диет.

    5 лет назад

Описание и характеристики

Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма — рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал.
Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.
Код2770471
РазделыПонравится женщинам
Издательство
СерияСтиль жизни
Автор
ПереводчикШеленкова Елена
ИллюстраторБуга Юрий
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц552
Год издания2020
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-9614-1065-5
РазделАльтернативная и народная медицина. Советы целителей
Размеры3.7 см × 27 см × 21.8 см
Вес1.71 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма» от автора Совиярви Олли . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!