Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без

16+
2 отзыва

Купили 63 человека

Аннотация

Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят "здоровья и счастья", люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки. Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес.
СерияВне серий
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц296
Год, тираж2018, 4 000 экз.
1 599 ₽1 887 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиВ пт, 10 апреля — бесплатно

Получить сегодня

Нет в наличии, но есть в 3 магазинах в других городах, от 1 293 ₽

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анонимный покупатель

    Очень ярко,пёстро и многозадачно.Каждая страница разделена на пункты,схемы,таблицы.Очень уж перестарались с оформлением и желанием выделить главные мысли.Лично меня это отвлекает от чтения.По содержанию книга неплохая и очень добрая,здесь отличные напоминания,что нужно любить себя и не ругать за каждый неверный шаг.Нужно быть добрее к себе и благодариться себя за проделанную работу/тренировку.Но книга и вправду очень поверхностная,может в этом и была ее суть,чтобы не пальцах объяснить женщинам простые истины.В какой-то момент стало скучно ее читать,и вместо этого приходилось листать как модный глянцевый журнал с советами.

    8 лет назад
  • аватар

    Анастасия Гарбарь

    Увы, книга произвела впечатление очередной книги «ни о чём». Красивая, с правильными и полезными идеями, я почти ни с чем не могу поспорить, и тем не менее остаётся ощущение какой-то пустоты. Советы кажутся из серии «хочешь быть счастливым — будь им», очень приятно для человека, у которого всё благополучно, почитать и погладить себя по головке, и дезориентирует того, кому помощь нужна. Как писать на эти темы действительно хорошо — пример «Интуитивное питание» Бронниковой. Здесь же набрано по верхам. Что не понравилось — откровенная направленность книги исключительно на женщин, хотя ни в названии, ни в аннотации это не указано. Призыв отказаться от диет — и тут же схемы как распределять продукты по тарелке для полезности. И списки, бесконечные схемы и списки! Если эта книга найдёт «своего» читателя, она будет бесценной и может сильно помочь по жизни, но я этим читателем не являюсь.

    8 лет назад

Описание и характеристики

Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет. Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят "здоровья и счастья", люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки. Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес.
Код2630277
Издательство
СерияВне серий
Автор
ПереводчикКуприянова Е., Кротова Е.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц296
Год издания2018
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-00169-271-3
РазделМедицина и здоровье
Размеры2.5 см × 16.2 см × 21 см
Вес0.59 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без» от автора Скритчфилд Ребекка . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!