Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. Бубновский

СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ – доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»

Причины болей в плече, локте или кисти: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.
В новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.

«Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам» — это книга Сергея Бубновского, знаменитого специалиста по кинезитерапии и реабилитации, которая посвящена лечению боли в плече и восстановлению подвижности рук. Книга содержит множество полезных упражнений для плеч и рук, которые помогут снять боли и вернуть подвижность в поврежденные области.

Автор книги подробно описывает основы здорового образа жизни и дает советы по правильному питанию и физической активности, которые помогут укрепить мышцы и суставы и предотвратить повторное возникновение болей. Бубновский описывает различные виды травм, которые могут привести к болям в плече и проблемам с руками, и предоставляет методы лечения и реабилитации.

Книга «Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам» — это ценный ресурс для тех, кто страдает от болей в плече или травм рук. В ней представлены практические советы по снятию болей в плече и восстановлению подвижности рук, а также упражнения, которые помогут укрепить мышцы и суставы. Книга будет полезна как людям, занимающимся спортом, так и тем, кто занимается тяжелой физической работой, и может столкнуться с травмами рук.