12+
Нет отзывов
Купили 105 человек
Аннотация
| Серия | Лечение доступными средствами |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 192 |
| Год, тираж | 2020, 3 000 экз. |
Не в наличии
Отзывы
0Описание и характеристики
Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы.
Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.
Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.
| Код | 2786386 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Лечение доступными средствами |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 192 |
| Год издания | 2020 |
| Тираж | 3 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-110682-9 |
| Раздел | Альтернативная и народная медицина. Советы целителей |
| Размеры | 1.2 см × 12.5 см × 16.5 см |
| Вес | 0.1 кг |