Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

16+
1 отзыв

Купили 85 человек

Аннотация

Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности.
СерияМИФ. Личное развитие
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц272
Год, тираж2019, 4 000 экз.

Книга с полки — могут быть небольшие дефекты, не мешающие чтению.

1 559 ₽780 ₽-50%

В наличии

как получить заказ

Во вт, 1 сентября — бесплатно
  • В ср, 2 сентября — от 243 ₽
  • КурьеромВ ср, 2 сентября — от 314 ₽
  • Почтой РоссииВ чт, 3 сентября — от 517 ₽

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Анна Романова

    Я взяла эту книгу в 2020 году, когда у меня начался серьезный кризис в жизни. Я дошла до середины, до шестинедельного курса, две недели честно отзанималась и бросила эту затею. Я вернулась к ней вновь пару дней назад, чтобы испытать на себе ряд упражнений по технике осознанности. Насколько я понимаю, это помогает очистить разум, взять под контроль концентрацию на внешнюю среду вместо постоянной "самоварки" в негативных мыслях. Очень надеюсь, что это поможет, потому что я в середине, в яме кризиса, когда ещё не видно явного пути. К сожалению, помимо данного шестидневного курса, я не нашла для себя полезных практик, так как не являюсь подростком или родителем ребенка, для коих сделали отдельные практики. В основном читала ради мыслей авторки, описывающих ее состояние во время депрессии, перед ней и опосля. Местами встречался глупый юмор, местами острый и вполне себе достойный, но это исключительно субъективная оценка)))) В общем, ставлю 6/10 в соотношении полезности для "тех, кто на грани"

    3 года назад

Описание и характеристики

Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности.
Код7773662
Издательство
СерияМИФ. Личное развитие
Автор
ПереводчикКонстантинова Ю.
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц272
Год издания2019
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-00146-564-5
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры2 см × 14.7 см × 21.3 см
Вес0.43 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани» от автора Уэкс Руби . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!