Целебное меню

Не существует универсальных рецептов, как оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Но известно точно — правильно питаясь, каждый может надолго сохранить физическую и умственную активность. .Люди пожилого возраста болеют чаще и, как правило, имеют не одно хроническое заболевание, но и в этом случае повысить качество жизни помогает рациональное питание. .Известно, что овощи, фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, минеральных солей, микроэлементов, эфирных масел, которые восстанавливают работу организма, борются с инфекциями, укрепляют иммунитет. .Из книги вы узнаете, как с помощью правильного питания улучшить самочувствие: .при гастрите и язве желудка; .при атеросклерозе и гипертонии; .при диабете. .