Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

16+
Нет отзывов

Купили 125 человек

Аннотация

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.

Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.

Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
СерияTop expert. Практичные книги для работы над собой
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц320
Год, тираж2024, 2 000 экз.

Книга с полки — могут быть небольшие дефекты, не мешающие чтению.

1 019 ₽510 ₽-50%

Последний экземпляр

как получить заказ

В пн, 31 августа — бесплатно
  • Во вт, 1 сентября — от 242 ₽
  • КурьеромВо вт, 1 сентября — от 313 ₽
  • Почтой РоссииВ ср, 2 сентября — от 506 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.

Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.

Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
Код8018566
Издательство
СерияTop expert. Практичные книги для работы над собой
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц320
Год издания2024
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-04-191320-5
РазделКак стать успешным
Размеры1.9 см × 14.4 см × 21 см
Вес0.4 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» от автора Зробим Анна . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!