Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA

16+
9.0
8 отзывов

Купили 20 человек

Аннотация

#SEKTA – это больше, чем сообщество приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. #SEKTA – это энергия, сила, чувство, это сама жизнь! А еще #SEKTA – это выбор. Выбор, который ты делаешь, когда решаешь встать на путь гармоничного развития тела и духа. А начинается этот путь с выбора того, чем ты питаешь свой организм, ведь истина о том, что здоровье и красота начинаются с полезной пищи, никогда не утратит актуальности. Именно поэтому мы рады представить тебе новую книгу школы идеального тела #SEKTA «Что мне съесть, чтобы похудеть?» В этой книге ты не встретишь изнуряющих диет и постоянных призывов ограничить себя во всем. СЕО школы #SEKTA Ольга Маркес и ее ученики уверены, что ключ к идеальной фигуре и отличному самочувствию кроется в том, чтобы через этап осознанного контроля за питанием перейти на новый уровень, где нужно просто прислушиваться к организму и удовлетворять его потребности без ограничений. Ведь, кто, как не наше тело, знает, что для него является наилучшим в данный момент! Рецепты, представленные в книге, а также полезная информация о продуктах, правилах их выбора, распорядке питания и других важных темах сделают приобщение к здоровому образу жизни комфортным и безболезненным. Воплощай мечты вместе с #SEKTA!
СерияКулинария. Зеленый путь
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц256
Год, тираж2020, 2 000 экз.

Только в розничных магазинах

Нет в наличии, но есть в 1 магазине в других городах, 1 295 ₽

Добавьте этот товар в избранное, чтобы узнать, когда он снова появится в наличии в интернет-магазине.

Отзывы

8

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Светлана Очкаленко

    Рекомендую! Начиная от тактильных ощущений и заканчивая содержанием... Все понравилось. Кратко, ёмко, наглядно. Очень часто подсматриваю идеи для приготовления.

    5 лет назад
  • аватар

    Виктория Малых

    Покупала книгу по 2 причинам: 1) знаю, что есть такой проект #SEKTA, 2) понравилось оформление. Этот тот самый момент, когда не жалеешь о потраченных деньгах. Оформление книги, сами страницы, фото, крупный хороший шрифт. Но самое главное- содержание: есть основная информация по питанию и моооооре рецептов на разный вкус и цвет. Все четко и без лишней воды. Просто восторг! Наверное, единственная книга, которую так часто "перечитываю". Девочкам за этот труд большое спасибо.

    5 лет назад
  • аватар

    Дарья Кутышева

    Отличная книга! Позитивная, легкая и очень приятная для прочтения. Рецепты, данные в книге, подстроены под наш российский менталитет и наши супермаркеты, а так же возможности покупателя. Автор подробно преподносит все возможности для изменения своего рациона, помимо рецептов делиться и лайфхаками приготовления. Так же помимо рецептов дается подробное объяснение как готовить продукты, как дольше сохранить их. Так же как сходить в магазин разумно, как читать этикетки и обозначения на них. Отдельно хотелось бы выделить главу " как питаться в пути - то есть как не сорваться во время путешествий. Думаю в преддверии отпусков это особенно актуально. Так же хотелось бы отметить красивое оформление книги, фото выглядят очень аппетитно.

    7 лет назад
  • аватар

    Виктория Князева

    Очень понравилась книга！Написано отлично, легко читать, интересно, и невозможно оторваться！Узнала для себя много нового, и после прочтения пошла начинать готовить по рецептам :) Вообще очень люблю творчество Ольги Маркес во всех ее проявлениях. И эта книга уж тем более не оставила меня равнодушной. Особено понравились красивые страницы и обложка, ну и конечно, книжный запах (божественно!). в книге много таблиц, диаграмм, фотографий и картинок - все это намного интереснее читать, и легче воспринимается информация. Эта книга - отличная инструкция к переходу на правильное питание - так, чтобы оно приносило удовольствие. Всем советую!

    7 лет назад
  • аватар

    Анонимный покупатель

    Книга просто супер, отлично все изложенно. Прочитала ее тоже за один вечер, сразу начала применять книгу по ее назначению!

    8 лет назад

Описание и характеристики

#SEKTA – это больше, чем сообщество приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. #SEKTA – это энергия, сила, чувство, это сама жизнь! А еще #SEKTA – это выбор. Выбор, который ты делаешь, когда решаешь встать на путь гармоничного развития тела и духа. А начинается этот путь с выбора того, чем ты питаешь свой организм, ведь истина о том, что здоровье и красота начинаются с полезной пищи, никогда не утратит актуальности. Именно поэтому мы рады представить тебе новую книгу школы идеального тела #SEKTA «Что мне съесть, чтобы похудеть?» В этой книге ты не встретишь изнуряющих диет и постоянных призывов ограничить себя во всем. СЕО школы #SEKTA Ольга Маркес и ее ученики уверены, что ключ к идеальной фигуре и отличному самочувствию кроется в том, чтобы через этап осознанного контроля за питанием перейти на новый уровень, где нужно просто прислушиваться к организму и удовлетворять его потребности без ограничений. Ведь, кто, как не наше тело, знает, что для него является наилучшим в данный момент! Рецепты, представленные в книге, а также полезная информация о продуктах, правилах их выбора, распорядке питания и других важных темах сделают приобщение к здоровому образу жизни комфортным и безболезненным. Воплощай мечты вместе с #SEKTA!
Код2621604
РазделыПонравится женщинам
Издательство
СерияКулинария. Зеленый путь
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц256
Год издания2020
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-699-95786-6
РазделКоррекция фигуры. Диеты
Размеры2.6 см × 17 см × 22 см
Вес0.68 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA» от автора Маркес Ольга . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!