Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

12+

Этот товар закончился, но мы подобрали похожие

1 отзыв

Купили 48 человек

Аннотация

24 упражнения. 15 минут в день.

Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в цветных иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов. В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.

Вы узнаете:

- какие упражнения делать, если болит ВЕЗДЕ;

- как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине

- что делать, если сильно болят суставы.

Попробуйте – это очень легко!

СерияЗдоровье за 24 часа. Краткий курс
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц144
Год, тираж2015

Не в наличии

Отзывы

1

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Написать отзыв
  • аватар

    Вера Иваровская

    Книга посвящена уникальной разработке автора - изометрическим мышечным тренировкам по укреплению глубоких мышц. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются практически без движений, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Вступительная статья составителя серии очень убедительно показывает преимущество такого подхода: хочется сразу перейти к практике! Сделать это легко, так как книга снабжена качественными крупными фото каждого упражнения. Единственное, что удивило: нет упражнений, в названии которых звучало бы непосредственное "для спины", несмотря на название книги. В век электронных устройств проблемы здоровья спины очень актуальны, поэтому, уверена, книга будет полезна многим!

    8 лет назад

Описание и характеристики

24 упражнения. 15 минут в день.

Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в цветных иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов. В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.

Вы узнаете:

- какие упражнения делать, если болит ВЕЗДЕ;

- как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине

- что делать, если сильно болят суставы.

Попробуйте – это очень легко!

Код2498570
Издательство
СерияЗдоровье за 24 часа. Краткий курс
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц144
Год издания2015
ISBN978-5-17-091715-0
РазделМассаж. ЛФК
Размеры14.3 см × 20.5 см
Вес0.3 кг

В магазине «Буквоед» закончилась книга «Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день» от автора Борщенко Игорь Анатольевич. Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!