Чудо голодания

Евгений Волков

Можно по разному относиться к данной книге и к её автору, но давайте будем объективными- книга выдержала много переизданий, она известна буквально во всём мире. Значит прочесть её не будет лишним. Да, есть спорные моменты, что то не увязывается с нашим менталитетом, но суть совершенно ясна и очевидна - будь умерен в еде, не стремись к изобилию, будь проще. Чем еда менее обработана, тем она полезнее, ибо человечество привыкало к ней многие сотни лет.

Анонимный покупатель

Читала по диагонали, потому что очень много отступлений и общеизвестных формулировок зож. Книга подходит для беглого ознакомления с принципами голодания. Но для тех, кто захочет все-таки прибегнуть к этому способу оздоровления - будет мало информации. Много букв на тему как это все замечательно и какой автор молодец, что это практикует. Это больше дневник человека, который делится своими мыслями по поводу практикуемого им голодания, чем руководство к действию. Если хотите начать голодать - прочитайте что-нибудь другое, особенно если сомневаетесь в положительном эффекте. Можно обратиться к работам советских авторов

Анонимный покупатель

Книга заставляет задуматься о многом и не только о питании. Мне понравилось многое и многие рекомендации я уже применяю в жизни своей семьи. Голодание-это не опасно,а полезно и действительно помогает справиться со многими надоедливыми болячками. До прочтения книги я питалась кормила свою семью несбалансированно, неправильно. Сейчас рацион поменяла кординально и уже есть результаты. У меня полностью исчезли мигрени , а у мужа дисбактериоз. У мамы стало нормализоваться давление и уровень сахара в крови у всей семьи стабилизировался. Да,все советы мы не используем,но главное начать и возможно скоро будем применять в жизни то,что поможет в определенных ситуациях.

Анонимный покупатель

"Все в твоих руках" или "все в твоей голове", каждый делает свой выбор как жить, что есть или не есть вообще, быть активным и оптимистически настроенным, или же находить тысячу причин оставаться в стороне от правильного образа жизни, лишь бы тебя не трогали и не давали советы. Секрет своего долголетия приоткрыл читателю П.Брэгг., а взять кое-что на заметку очень полезно. Узнать, как устроен твой организм, держать его в чистоте и уметь сделать "перезагрузку"- разве это не здорово ?! Оказывается, любой способен на это. Попробовав однажды, будешь пользоваться определенными правилами, наверно, периодически. Книга интересная и полезная.

Анонимный покупатель

Много воды, приходиться читать подиагонали. Бесспорно, заставляет задумать и пересмотреть свой рацион и образ жизни. Склоняет к вегетарианству, если вы задумывались о переходе на этот тип питания, книга вас к нему ещё больше подталкнет, так случилось со мной. Но, читать крайне занудно. Много примеров из жизни Брега, чисто американский стиль письма. В книге неясна описана модель питания, скорее автор склоняет определённой философии питания. Приводятся правила питания, но не более.