Чудо-пища для здоровья сердца

Хотите сбросить лишний вес? Защитить свое сердце? Прочистить артерии? Предупредить диабет? Стать энергичнее? .Основанная на результатах сотен исследований и мнении врачей и диетологов, наша книга - это новый, разумный и последовательный подход к питанию, положивший конец полувековым мифам о том, что полезно и что вредно для нашего сердца. Вы наконец узнаете, что жир как таковой нам не противопоказан - важно лишь выбирать его правильные типы. И поймете, почему некоторые углеводы стали причиной всемирной эпидемии ожирения. .Следуя нашим простым рекомендациям, вы будете наслаждаться вкусными, натуральными, сытными блюдами, причем в приятной обстановке! Мы предлагаем вам: .- Принципы правильного питания, полезного для сердца .- Более 100 несложных рецептов вкуснейших блюд .- Двухнедельное меню для желающих начать жить и питаться по-новому .- Более 500 советов, помогающих оздоровить сердечно-сосудистую систему .- Биодобавки, типы физической активности, образ жизни, необходимые для сохранения здоровья сердца . .Достоверные, взвешенные советы из этой книги помогут вам защитить свое сердце, снизить вес тела и удерживать его в норме без всяких усилий все долгие годы вашей жизни.