Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями

16+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 69 человек

Аннотация

Эмоции — это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинаем бояться собственных чувств или пытаться их подавить — и теряем контакт с собой.

Это пособие поможет вам познакомиться с эмоциями ближе. Здесь рассматриваются базовые чувства, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле, как они влияют на наше самочувствие и поведение, и самое главное — как научиться управлять ими, сохраняя при этом их силу и ценность.

Упражнения помогут безопасно исследовать эмоции, лучше их понимать и выбирать ту реакцию, которая соответствует вашим ценностям и образу жизни. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.
СерияПсихология. Практика
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц96
695 ₽579 ₽-17%

Осталось мало

как получить заказ

Послезавтра, 11 октября — бесплатно
  • Во вт, 13 октября — от 248 ₽
  • КурьеромВ пн, 12 октября — от 313 ₽
  • Почтой РоссииВо вт, 13 октября — от 509 ₽

Получить сегодня

В наличии , 549 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Эмоции — это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинаем бояться собственных чувств или пытаться их подавить — и теряем контакт с собой.

Это пособие поможет вам познакомиться с эмоциями ближе. Здесь рассматриваются базовые чувства, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле, как они влияют на наше самочувствие и поведение, и самое главное — как научиться управлять ими, сохраняя при этом их силу и ценность.

Упражнения помогут безопасно исследовать эмоции, лучше их понимать и выбирать ту реакцию, которая соответствует вашим ценностям и образу жизни. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.
Код3127359
Тематика
Поджанр
Страна произведения
Жанры
Издательство
СерияПсихология. Практика
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц96
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-17-176190-5
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры0.7 см × 16.4 см × 21 см
Вес0.19 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями» от автора Березович Александра Ильинична. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!