Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу

Ольга Васильева

Моя первая книга по тематике эмпатии. Меня привлекла яркая обложка а также описание и конечно наличие теста) Я уже немного знаю что довольно эмпатична и это привносит немало проблем в мою жизнь. Эта же книга помогла мне оценить уровень моей эмпатии (благодаря тесту также) и более обширно показало то с какими трудностями мы сталкиваемся и почему. Во многих описываемых ситуациях я себя узнавала! Книга очень хорошо нас описывает - это позволяет больше узнать себя, а это всегда хорошо. Так же автор часто призывает полюбить себя и повышать этот уровень любви...ведь у нас с этим трудности, как и с тем чтобы не только отдавать себя людям, но и уметь брать в ответ. Мне не с чем сравнивать эту книгу в такой тематике, но возможно я ожидала от нее большего, а именно - разнообразия способов работы над собой так как автор предлагает только в медитациях читать мантры, которые указаны после глав что моей натуре не очень близко. Не вижу для себя конкретно смысла в такой практике. Но в остальном неплохо,тя взяла себе на размышление некоторое нестандартное видение автора - о законе притяжения например и в дальнейшем буду стараться лучше относиться к себе, проявлять к себе любовь , меньше критиковать, учиться говорить нет когда это из чувства долга или вины, исследовать что мне нравится - потому что это поможет мне восполнять уровень энергии, который мы растрачиваем при взаимодействии с другими людьми - их чувствами и эмоциями. В общем рекомендую только чувствительным эмпатичным натурам как и я ознакомится , особенно если на книгу будет скидка. Как бонус она еще может где-то красивенько стоять и радовать глаз)