Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

0+
2 отзыва

Купили 102 человека

Аннотация

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, балуя себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки. .
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц324
Год, тираж2018, 2 000 экз.
875 ₽729 ₽-17%

Осталось мало

как получить заказ

В пн, 2 ноября — бесплатно
  • Во вт, 3 ноября — от 210 ₽
  • КурьеромВо вт, 3 ноября — от 310 ₽
  • Почтой РоссииСтоимость доставки сообщим при оформлении заказа

Получить сегодня

В наличии , 729 ₽

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Константин Новиков

    В общем и целом книга достойна внимания. Там приводится не мало важных фактах о питании и о калориях. Книгу написал не глупый человек, но слишком много собственных методик и советов, которые разнятся с другими научными данными в плане сбалансированного рациона и физических упражнений. В книге много внимания уделяется овощам, что не полностью правильно. Занятий физкультурой, приведенной в книге, звучит очень смешно, так как 20 минут в неделю это без комментариев. Если закрыть глаза и сосредоточиться на питании, то можно найти не мало интересного и полезного. 50/50

    6 лет назад
  • аватар

    Пользователь скрыл свои данные

    С самых первых страниц автор очень умело интригует и пиарит супер способ, которые сможет сделать каждого здоровым, стройным и красивым. И это круто...только вот уже середина книги, а ты толком ничего не понимаешь, но автор продолжает обещать нечто мегакрутое! И оля-ля-ля. В книге действительно есть рецепты блюд для приготовления, вот только вопрос : зачем книгу переводили на русский язык и выпускали для нас, если большинство продуктов не встретишь на российских прилавках. Упражнения тоже есть, вот только не верится в их эффективность в трактовке автора, хотя может это мое заблуждение! Автор, описывая здоровую еду, не раз упоминал о важности ее природного происхождения, а в рецептах почему-то появляются смеси, порошки и добавки... Что понравилось так это сравнение организма с раковиной, а проблемы с обменом веществ сравнивает с засором в этой раковине. Умная еда и умные упражнения должны привести к устранению этого засора...вот только не понятно как и сомнительно (

    9 лет назад

Описание и характеристики

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, балуя себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки. .
Код2465391
Тематика
Издательство
Автор
ПереводчикМайгурова Ирина
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц324
Год издания2018
Тираж2 000 экз.
ISBN978-5-9614-4779-8
РазделДиетология
Размеры2.2 см × 16.6 см × 24.1 см
Вес0.63 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» от автора Бэйлор Джонатан . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!