16+
Нет отзывов
Купили 24 человека
Аннотация
| Серия | День для лучшей версии себя |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 160 |
| Год, тираж | 2026, 2 000 экз. |
539 ₽449 ₽-17%
В наличии
как получить заказ
Во вт, 25 августа — бесплатно
- В ср, 26 августа — от 242 ₽
- КурьеромВ ср, 26 августа — от 313 ₽
- Почтой РоссииВ чт, 27 августа — от 503 ₽
Получить сегодня
В наличии , 449 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
«День для лучшей версии себя» — серия книг для маленьких, но постоянных изменений, где всего один день и простые упражнения помогают мягко менять привычки, мышление и отношение к себе.
Когда вы постоянно жалуетесь, то начинаете жить в режиме хронического стресса: замечать только негатив, игнорировать возможности и позитивные события. А если на один день перестроить свою внутреннюю оптику с жалоб на благодарность?
ДАВИ ЛАГО, автор бестселлера, и МАРСЕЛО ГАЛУППО, доктор философии, провели глубокое исследование феномена благодарности. Они проанализировали античные и религиозные тексты и переложили вековую мудрость на язык современных инструментов. Авторы предлагают прожить один день без жалоб, используя 6 простых техник. Это научит вас направлять внимание на то, что уже поддерживает, дает ресурс и результат.
Читая книгу, вы научитесь:
- отпускать то, что давно перестало быть нужным;
- находить точки опоры в сложных ситуациях;
- сохранять когнитивные ресурсы;
- выходить из позиции жертвы.
Когда вы постоянно жалуетесь, то начинаете жить в режиме хронического стресса: замечать только негатив, игнорировать возможности и позитивные события. А если на один день перестроить свою внутреннюю оптику с жалоб на благодарность?
ДАВИ ЛАГО, автор бестселлера, и МАРСЕЛО ГАЛУППО, доктор философии, провели глубокое исследование феномена благодарности. Они проанализировали античные и религиозные тексты и переложили вековую мудрость на язык современных инструментов. Авторы предлагают прожить один день без жалоб, используя 6 простых техник. Это научит вас направлять внимание на то, что уже поддерживает, дает ресурс и результат.
Читая книгу, вы научитесь:
- отпускать то, что давно перестало быть нужным;
- находить точки опоры в сложных ситуациях;
- сохранять когнитивные ресурсы;
- выходить из позиции жертвы.
| Код | 3151592 |
|---|---|
| Тематика | |
| Поджанр | |
| Страна произведения | |
| Жанры | |
| Издательство | |
| Серия | День для лучшей версии себя |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 160 |
| Год издания | 2026 |
| Тираж | 2 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-215811-7 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 1.2 см × 12 см × 17.7 см |
| Вес | 0.16 кг |