16+
Нет отзывов
Купили 125 человек
Аннотация
| Серия | Блокноты позитивных изменений |
|---|---|
| Издательство | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Страниц | 224 |
| Год, тираж | 2025, 4 000 экз. |
679 ₽801 ₽
-15%
В наличии
как получить заказ
В магазинах сетиПослезавтра, 22 мая — бесплатно
- В пунктах выдачиВ пн, 25 мая — от 243 ₽
- КурьеромВ сб, 23 мая — от 314 ₽
- Почтой РоссииВ вс, 24 мая — от 513 ₽
Получить сегодня
В наличии в 13 магазинах, 629 ₽
Отзывы
0Описание и характеристики
Вы сегодня были счастливы?
Хоть минуту, мгновение — вы испытывали это чувство?
А что, если ощущение счастья — это навык, который можно сформировать?
Любовь Бо, коуч и ментор в области развития бизнеса и личности, отобрала самые эффективные методики для улучшения жизни, проверенные на себе и многочисленных клиентах.
«Дневник счастливых перемен» предлагает работу на двух уровнях:
1) Ежедневно отвечайте на вопросы о чувстве благодарности и счастья.
2) Раз в неделю записывайте мысли и открытия после выполнения упражнений.
Заполняя дневник каждый день, вы:
• Откажетесь от навязанных желаний и осознаете, чего хотите на самом деле.
• Сформируете новые полезные привычки, которые изменят вашу жизнь.
• Освободите свою жизнь от негатива и ментального мусора.
• Найдете время на то, что всегда приходилось откладывать.
• Научитесь каждый день ощущать поток счастья и благодарности.
Всего собрано 52 методики — по числу недель в году, выполнять их можно в любой последовательности. Среди них как популярные — Метод помидора, Колесо баланса, Свободное письмо, так и уникальные, например, генерация идей через взаимодействие с произведениями искусства.
Медитации, трекер привычек и многие другие полезные инструменты собраны на ярких страницах дневника. Начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня!
«Этот воркбук — действенный способ увидеть, сколько прекрасного вы уже имеете и как использовать этот потенциал, чтобы запустить цепь событий, которые принесут позитивные перемены в вашу жизнь». — Анна Гращенкова, практикующий психолог, автор трансформационных игр
Хоть минуту, мгновение — вы испытывали это чувство?
А что, если ощущение счастья — это навык, который можно сформировать?
Любовь Бо, коуч и ментор в области развития бизнеса и личности, отобрала самые эффективные методики для улучшения жизни, проверенные на себе и многочисленных клиентах.
«Дневник счастливых перемен» предлагает работу на двух уровнях:
1) Ежедневно отвечайте на вопросы о чувстве благодарности и счастья.
2) Раз в неделю записывайте мысли и открытия после выполнения упражнений.
Заполняя дневник каждый день, вы:
• Откажетесь от навязанных желаний и осознаете, чего хотите на самом деле.
• Сформируете новые полезные привычки, которые изменят вашу жизнь.
• Освободите свою жизнь от негатива и ментального мусора.
• Найдете время на то, что всегда приходилось откладывать.
• Научитесь каждый день ощущать поток счастья и благодарности.
Всего собрано 52 методики — по числу недель в году, выполнять их можно в любой последовательности. Среди них как популярные — Метод помидора, Колесо баланса, Свободное письмо, так и уникальные, например, генерация идей через взаимодействие с произведениями искусства.
Медитации, трекер привычек и многие другие полезные инструменты собраны на ярких страницах дневника. Начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня!
«Этот воркбук — действенный способ увидеть, сколько прекрасного вы уже имеете и как использовать этот потенциал, чтобы запустить цепь событий, которые принесут позитивные перемены в вашу жизнь». — Анна Гращенкова, практикующий психолог, автор трансформационных игр
| Код | 3059600 |
|---|---|
| Издательство | |
| Серия | Блокноты позитивных изменений |
| Автор | |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Кол-во страниц | 224 |
| Год издания | 2025 |
| Тираж | 4 000 экз. |
| ISBN | 978-5-04-197642-2 |
| Раздел | Самооценка и внутренний мир |
| Размеры | 1.3 см × 16.3 см × 23.6 см |
| Вес | 0.36 кг |