Дневник спокойного человека. Антистресс-техники для внутренней опоры

16+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 68 человек

Аннотация

Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
СерияВсе грани здоровья
Издательство
Страниц224
Год, тираж2025, 4 000 экз.
1 019 ₽849 ₽-17%

В наличии

как получить заказ

В ср, 23 сентября — бесплатно
  • В ср, 23 сентября — от 244 ₽
  • КурьеромВ ср, 23 сентября — от 315 ₽
  • Почтой РоссииВ чт, 24 сентября — от 519 ₽

Получить сегодня

В наличии , 849 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений.
Код3136503
Издательство
СерияВсе грани здоровья
Автор
Кол-во страниц224
Год издания2025
Тираж4 000 экз.
ISBN978-5-4470-0765-2
РазделСамооценка и внутренний мир
Размеры1.5 см × 14.6 см × 21.5 см
Вес0.36 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Дневник спокойного человека. Антистресс-техники для внутренней опоры» от автора Черкасова София Анатольевна. Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Дневник спокойного человека. Антистресс-техники для внутренней опоры» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!