Дневник стоика. 366 вопросов к себе. Градиент

16+
—

Нет оценок

Нет отзывов

Купили 15 человек

Аннотация

ОДНА ТЕМА — ОДИН ЦВЕТ — РАЗНЫЕ ОТТЕНКИ.
В серии "ГРАДИЕНТ" собраны лимитированные коллекции книжных хитов. Это проверенные смыслы и идеи, которые расширяют кругозор и вдохновляют на перемены.

"Дневник стоика" — это 52 практических упражнения, по одному на каждую неделю года. Они помогут справляться со страхом и тревогой, противостоять токсичным людям, не поддаваться разрушительным мыслям и сосредоточиваться на том, на что вы действительно можете повлиять.

Следуя совету Эпиктета записывать и повторять уроки, делайте записи дважды в день, отвечайте на глубокие вопросы, осваивая ключевые практики стоицизма: разделение контроля, фокус на настоящем и проверку собственных ощущений.

Эта книга станет вашим личным инструментом для спокойной, осознанной и устойчивой жизни.
СерияГрадиент
Издательство
ПереплетМягкий переплёт
Страниц448
Год, тираж2026, 5 000 экз.
529 ₽624 ₽
-15%

В наличии

как получить заказ

В магазинах сетиПослезавтра, 9 мая — бесплатно

Получить сегодня

Нет в наличии, но есть в 10 магазинах в других городах, от 529 ₽

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

ОДНА ТЕМА — ОДИН ЦВЕТ — РАЗНЫЕ ОТТЕНКИ.
В серии "ГРАДИЕНТ" собраны лимитированные коллекции книжных хитов. Это проверенные смыслы и идеи, которые расширяют кругозор и вдохновляют на перемены.

"Дневник стоика" — это 52 практических упражнения, по одному на каждую неделю года. Они помогут справляться со страхом и тревогой, противостоять токсичным людям, не поддаваться разрушительным мыслям и сосредоточиваться на том, на что вы действительно можете повлиять.

Следуя совету Эпиктета записывать и повторять уроки, делайте записи дважды в день, отвечайте на глубокие вопросы, осваивая ключевые практики стоицизма: разделение контроля, фокус на настоящем и проверку собственных ощущений.

Эта книга станет вашим личным инструментом для спокойной, осознанной и устойчивой жизни.
Код3144906
Тематика
Поджанр
Страна произведения
Жанры
Издательство
СерияГрадиент
Автор
ПереплетМягкий переплёт
Кол-во страниц448
Год издания2026
Тираж5 000 экз.
ISBN978-5-00250-943-0
РазделМотивация и продуктивность
Размеры3.5 см × 12.6 см × 18.4 см
Вес0.33 кг

Наличие в магазинах сети

Смотреть наличие на карте
Марк Аврелий вёл дневник каждое утро. Сенека — каждый вечер. Оба были заняты людьми, политикой и войнами. Но находили время задавать себе вопросы о том, правильно ли они живут. Именно эта практика и легла в основу книги Райана Холидея и Стивена Хансельмана. О чём книга: «Дневник стоика» — практический ежедневник для работы с собой. Внутри 366 вопросов и 52 упражнения — по одному на каждую неделю года. Каждый день предполагает два момента для записей: утром и вечером. Темы разные: контроль над тем, что в наших силах, работа с разрушительными мыслями, противостояние страху, сосредоточение на настоящем. Последнее упражнение — самое важное в стоической философии: как превращать слова в поступки. Книгу можно использовать как самостоятельно, так и вместе со «Стоицизмом на каждый день» тех же авторов. Об авторах книги: Райан Холидей — американский писатель и маркетолог. Изучал стоицизм больше десяти лет. Написал несколько книг о применении древней философии в реальной жизни, в том числе «Препятствие как путь» и «Эго — это враг». Стивен Хансельман — издатель и переводчик, специалист по античной философии. Работает с оригинальными текстами стоиков на греческом и латинском языках. Вместе с Райаном Холидеем он создал серию книг, которая популяризирует стоицизм для современного читателя. Главные герои: Книга — нон-фикшн, персонажей здесь нет. Но за каждым вопросом и упражнением стоят реальные люди. Марк Аврелий — римский император и философ, чьи «Размышления» были личным дневником, не предназначенным для публикации. Сенека — государственный деятель при Нероне, который каждый вечер анализировал прожитый день. Эпиктет — бывший раб, ставший одним из главных стоических мыслителей. Их идеи — основа упражнений в книге. Чем книга будет интересна: Дневник рассчитан на тех, кто хочет не просто читать о саморазвитии, а практиковать его ежедневно. Стоицизм здесь — не теория, а инструмент: конкретные вопросы, конкретные задания, место для записей. Книга подойдёт тем, кому важно сохранять ясность мышления, меньше реагировать на внешний шум и лучше понимать себя. На сайте можно купить «Дневник стоика. 366 вопросов к себе» от авторов Райана Холидея и Стивена Хансельмана с бесплатной доставкой по всей России.