Дневник тренировок: Для записи достижений и побед

0+
2 отзыва

Купили 24 человека

Аннотация

Это рассчитанная на год тетрадь для записи тренировок (недатированная) — с удобными графами, мотивирующими фразами и картинками, а также пояснительными текстами. Создана людьми, которым такой не хватало, опробована на добровольцах, завизирована профессионалами, — работает. . .Как бы ты ни занималась — дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и результаты тебя поразят!
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц192
Год, тираж2017, 3 000 экз.
779 ₽649 ₽-17%

Последний экземпляр

как получить заказ

В ср, 21 октября — бесплатно
  • В чт, 22 октября — от 210 ₽
  • КурьеромВ чт, 22 октября — от 310 ₽
  • Почтой РоссииСтоимость доставки сообщим при оформлении заказа

Отзывы

2

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

  • аватар

    Пользователь скрыл свои данные

    Порой так сложно замотивировать себя на занятия спортом в домашних условиях, что часто бросаешь или даже не начинаешь! А вот такой дневник может помочь, стать мотиватором! Прикольно оформление, есть место для записей упражнений, своих замеров. Также есть советы как часто заниматься, как мотивировать себя. Интересные рисунки, высказывания, мотивационные фразы помогают на пути к своей цели. дневник правда не маленький, с собой особо не будешь носить, хотя если придерживаться варианта тренировок только дома, то проблема решается сама собой. На мой взгляд, дневник - это хороший подарок для кого-то или помощник для себя, чтобы привыкнуть с занятиям спортом дома

    9 лет назад
  • аватар

    Валерия Пичугина

    Дневник здорово оформлен. Но не хватает иногда колонок для записей (делаешь больше упражнений за тренировку, чем позволено записать в дневнике. Очень порадовало, что через определенное количество тренировок необходимо обновлять информацию о замерах. Можно прослеживать свой вес. Фразы подобраны хорошо, лично для меня, они больше были приятным бонусом к оформлению, нежели мотивацией. По оформлению дневник удобен, обложка приятная, есть закладка. Но уж больно громоздкий и сами страницы можно было бы оформить более продуктивно. На один раз попробовать я бы советовала купить. Но если не готовы таскать с собой "книгу", я бы посоветовала простую тетрадку в клеточку. Чисто побаловать себя.

    9 лет назад

Описание и характеристики

Это рассчитанная на год тетрадь для записи тренировок (недатированная) — с удобными графами, мотивирующими фразами и картинками, а также пояснительными текстами. Создана людьми, которым такой не хватало, опробована на добровольцах, завизирована профессионалами, — работает. . .Как бы ты ни занималась — дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и результаты тебя поразят!
Код2565036
Издательство
Автор
ИллюстраторФранк, Яна
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц192
Год издания2017
Тираж3 000 экз.
ISBN978-5-9614-5951-7
РазделОбщие вопросы
Размеры1.5 см × 14.5 см × 21.5 см
Вес0.4 кг
В интернет-магазине «Буквоед» есть книга «Дневник тренировок: Для записи достижений и побед» от автора Жемайтис Тамара . Сделать заказ можно из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Получите «Дневник тренировок: Для записи достижений и побед» в магазине сети или закажите доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!