Долой стресс! Лучшие приемы релаксации и аутотреннинга

0+
—

Нет оценок

Нет отзывов
Ждём обложку

Аннотация

Стресс - бич современной цивилизации. Он сопровождает нас повсюду, с рождения до глубокой старости. Лучшей антистрессовой терапией являются релаксация и аутотренинг. Как сориентироваться в многообразии современных методик снятия и предупреждения стресса, можно ли самостоятельно ими овладеть, как эффективно их применять - обо всем этом вы сможете узнать из книги Инны Сарвир, содержащей массу грамотной и полезной информации по домашней психотерапии и психокоррекции. Кроме того, здесь говорится о понятии, технических приемах и применении релаксации, о происхождении, методах и использовании аутотренинга, а также о многом другом, что поможет вам избавиться от перегруженности и перенапряжения.
СерияДля дома, для семьи. Красота и здоровье
Издательство
ПереплетТвёрдый переплёт
Страниц320
Год, тираж2006, 5 000 экз.

Не в наличии

Отзывы

0

Уже читали эту книгу? Поделитесь вашим мнением!

Описание и характеристики

Стресс - бич современной цивилизации. Он сопровождает нас повсюду, с рождения до глубокой старости. Лучшей антистрессовой терапией являются релаксация и аутотренинг. Как сориентироваться в многообразии современных методик снятия и предупреждения стресса, можно ли самостоятельно ими овладеть, как эффективно их применять - обо всем этом вы сможете узнать из книги Инны Сарвир, содержащей массу грамотной и полезной информации по домашней психотерапии и психокоррекции. Кроме того, здесь говорится о понятии, технических приемах и применении релаксации, о происхождении, методах и использовании аутотренинга, а также о многом другом, что поможет вам избавиться от перегруженности и перенапряжения.
Код2082791
Издательство
СерияДля дома, для семьи. Красота и здоровье
Автор
ПереплетТвёрдый переплёт
Кол-во страниц320
Год издания2006
Тираж5 000 экз.
ISBN5-699-15957-6
РазделАльтернативная и народная медицина. Советы целителей
Размеры2 см × 11.4 см × 14.7 см
Вес0.2 кг
В магазине «Буквоед» закончилась книга «Долой стресс! Лучшие приемы релаксации и аутотреннинга» от автора Сарвир Инна . Когда книга снова поступит в продажу, можно будет сделать заказ из любого города России: от Санкт-Петербурга и Москвы до Казани и Краснодара. Дождитесь, пока появится надпись «Купить», чтобы получить «Долой стресс! Лучшие приемы релаксации и аутотреннинга» в магазине сети или заказать доставку. Мы и сами любим читать, поэтому делаем всё, чтобы вы могли купить понравившуюся историю по приятной цене. Например, организуем конкурсы и проводим акции. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить выгоду!